気持ち前向きの記事一覧
グランプリ
- 「カーブスでとり戻せた私の笑顔」
- 由佳様(50歳) カーブスゼライスタウン若林(カーブス歴：10ヵ月)
- コーチへの日頃の感謝の気持ちから、筆を執りたくなりました。 私の入会のきっかけや入会後の変化に乗せて、コーチへの感謝を込めてしたためます。また、メンバーの皆様とも改めてカーブス生活の素晴らしさを共有
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準賞
- 「継続は力なり、諦めずにポジティブに」
- 三映子様(67 歳) カーブス高崎群馬町(カーブス歴：12年2ヵ月)
- 私がカーブスに通っているから言えること、私が少しずつ変われた事、これからも続ける意味を書き留めることでさらに前向きに、筋トレ、食生活を大切に考え頑張り続ける力にしたいと思いペンを執りました。
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準賞
- 「輝く未来とカーブスと」
- 真希子様(53歳) カーブス矢巾タウン(カーブス歴：1年9ヵ月)
- 私、まだまだ「いい感じ」だよね。 一昨年の春、何となくの身体の不調が本格的に更年期症状として現れていた。ホットフラッシュ、頭痛、イライラ、だるい等。食欲だけは衰え知らずのわがままボディーが食事を
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準賞
- 「百歳まで生きたい！」
- 澄江様(80歳) カーブス埼玉羽生(カーブス歴：3年7ヵ月)
- 80歳になった。まさかこの年まで元気に生きられると思わなかった。父も母も兄も70代から様々な病気に罹り、入退院を繰り返し老いていったからだ。 『年齢を重ねることは老化が進むこと』で肉体も精神も劣
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入賞
- 「将来の自分のために」
- 泉様(47歳) カーブスアクロスガーデン中山(カーブス歴：0年7ヵ月)
- 2023年9月にカーブスに入会して8ヶ月経ちました。今ではカーブスに通うことが生活の一部になっています。色々な思いがあふれてきたので文章にしてみました。まずはカーブスに入会するまでの経緯を書いてみよ
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入賞
- 「聞こえずとも希望の光が見えて来る」
- 紀子様(87歳) カーブス松戸駅前(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 私はM市に住んでいる紀子と申します。現在、私は聴覚障害者3級の一種です。両耳感音性難聴で、聴力レベル右91.3dB、左105dBです。難聴と言っても人さまざまです。幼少の頃から聞こえない人、言葉を獲
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入賞
- 「還暦と夫とカーブスと」
- てんはる様(59歳) カーブス大谷田(カーブス歴：0年8ヵ月)
- 「わぁ、私、来年はついに還暦だよー！」カレンダーをながめながら大きな声を出した私に、夫が答える。「だねー、そろそろちゃんと鍛えないとなーこのまんまじゃ先細りだよ。ジム一緒に行くか？」「え...う～ん
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入賞
- 「カーブスに入会してとり戻した自分」
- かずちゃん様(61歳) カーブス磐田三ヶ野台(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 「和枝さん、こんにちは」今日もコーチの元気のいい声が店内に響き渡る。 「そうだ。私は和枝」ここに来ると自分が一人の人間であることに気付かされる。結婚して以来、名字が珍しいため、近所でも職場でも名前
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入賞
- 「あのね、ホントはね...」
- みね子様(65歳) カーブスビッグ大安寺(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 私が、カーブスに通う様になり、9ヶ月が経ちます。 友人から「カーブスできるでー。ここにも・・・」なんて言われても、あまり話に乗っていけない自分がいました。その頃は色々な事があり、そのせいにする理由
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入賞
- 「やりたいことを諦めない自分に」
- Mackey様(67歳) カーブス土岐泉(カーブス歴：0年8ヵ月)
- 「わぁ、ばあば、スキー滑れるんだ！」今シーズン初のゲレンデで孫から掛けられた言葉に、思わず顔がほころびました。 大学生時代から熱中したスキー。結婚後は夫と共に、そして母となってからは三人の子供
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入賞
- 「自分らしく 自分のペースで」
- 純子様(67歳) カーブスアピタ各務原(カーブス歴：0年8ヵ月)
- -少し休もう- 「おめでとう。」がんの宣告はこの言葉からでした。私が、「えっ！何のこと？」という表情をしていると「早期に見つかってよかったね。だから大丈夫。」と先生は続けて話されました。その時の私は
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入賞
- 「カーブスは私の人生の羅針盤」
- 瑞子様(66歳) カーブス松戸五香(カーブス歴：2年1ヵ月)
- 仕事を退職して、母の介護に明け暮れていたある日、街で血管年齢測定をしているカーブスのコーチに声をかけられました。明るい笑顔に吸い寄せられるように血管年齢測定をして頂き、早速予約を取りました。それまで
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入賞
- 「カーブスに通って一年の心境の変化」
- れお様(32歳) カーブスゆめタウン江津(カーブス歴：0年11ヵ月)
- 2023年4月下旬に体験に行き、ゴールデンウィーク明けの5月からカーブスを始めました。最初はコーチに、「こういうイベントがあるんだけど、誰か紹介したい人はいませんか」と聞かれても冷めた対応をしていた
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入賞
- 「新しい出発のパートナー・カーブス」
- 公子様(61歳) カーブスユニモちはら台(カーブス歴：2年1ヵ月)
- 今年の5月で私の新しい肝臓は3才になります。21年5月、余命半年だった私は娘からの肝臓提供で生体肝移植手術を受け、今この命があります。「私の肝臓をあげるから手術を受けて」との娘の哀願に、ドナーのリス
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入賞
- 「パンデミック時の天からの贈り物」
- キャリー様(58歳) カーブス枚方長尾(カーブス歴：2年0ヵ月)
- 私とカーブスとの出会いのストーリーはとても興味深いものです。新型コロナウイルスのパンデミック（世界的大流行）が始まってから二年経った頃、私は自由な時間がたくさんあることに気づきました。 多くの人は当
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入賞
- 「献血を可能にしたカーブスの力」
- 幸代様(69歳) カーブスピエスタ桃花台(カーブス歴：15年8ヵ月)
- 70歳が目前に迫り、まさにカウントダウンの心境である。2008年夏に入会して以来...年は重ねているのだが、確実に気力体力は増している。積み重ねた運動の日々は私のメンタルに働きかけ、身体の隅々に作用
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入賞
- 「大切な宝物」
- 千桂様(21歳) カーブス藤三広(カーブス歴：3年8ヵ月)
- 高校を卒業して三年が経った今、私は元気になりました。あの頃は原因不明の病に毎日悩まされて、意識がなくなるたび救急車で運ばれる日々を送っていました。ストレスからの意識障害、学校で人間関係が上手くいかな
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入賞
- 「「身体と心」をととのえるために」
- ゆき子様(78歳) カーブスイオンタウン君津(カーブス歴：1年1ヵ月)
- 今年の3月でカーブス入会後、ちょうど一年になりました。ずいぶん前から通っている知人もいましたから、カーブスを知ってはいましたが、体重を減らしたいわけでもありませんので、自分が入会するとは思っていませ
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入賞
- 「元気で前向きになりました、カーブスで！！」
- 明子様(75歳) カーブスマーケットシティ河渡(カーブス歴：2年11ヵ月)
- カーブスの玄関に入るとすぐに「明子さんこんにちは～」と、お元気なコーチから声を掛けていただきます。思わず背筋がピーンと伸び、カーブスモードになり「お願いします！！こんにちは！！」 2021年5
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入賞
- 「一度きりの人生、輝け私の時間」
- 文子様(72歳) カーブスイオン米沢(カーブス歴：2年1ヵ月)
- 25年前、実父と義母の介護、更年期が重なり、身心ともに疲れ果ていた時、友人から気晴らしにと進められスイミングスクールに行きましたが、時間が決められたスケジュールに合わせる事が出来ずに逆にストレスにな
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入賞
- 「少しの努力と意識が体をかえる」
- まあちゃん様(60歳) カーブスフジグラン広島(カーブス歴：2年7ヵ月)
- いつもカーブスのお部屋に入ると、「まさみさん〜」とコーチの明るい声が響きます。「体調はどうですか？」「元気です」と合言葉のような会話が終わって、筋トレが始まります。使う筋肉を意識しながらの30分。あ
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入賞
- 「筋トレとポジティブ思考でレッツゴー！」
- むつみ様(77歳) カーブス浜松芳川(カーブス歴：9年0ヵ月)
- カーブスのドアを開けると「むつみさん、こんにちわあ」と弾んだコーチの声が飛んでくる。次々とコーチ全員の声が飛んでくる。パッと気持ちが明るくなるのを感じながら、「お願いしまあす」と私も手を振ったりして
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入賞
- 「私のサードプレイス(第3の居場所)を求めて」
- 伊達マリコ様(56歳) カーブス福島駅西口パワーシティピボット(カーブス歴：3年9ヵ月)
- カーブスエッセイのコンテストは今年で3回目。1回目は、コロナ禍でどこにも行くところが無かった私を救ってくれたカーブスの話。2回目は、コーチやメンバーさん達と何気ない世間話が心地良く、生活にはずみをつ
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入賞
- 「『半径3ｍ以内にいつもある幸せ』」
- 三重子様(59歳) カーブス吹田山田(カーブス歴：2年11ヵ月)
- 「明日の自分にきっと驚く」この言葉を目にしたのは、カーブスに入会し一週間が過ぎた頃です。 ふと壁面に書かれている英語の綴りが気になりました。「The power to amaze yourself
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入賞
- 「私に笑顔をくれたカーブス」
- りえ様(47歳) カーブスヨシヅヤ津島北テラス(カーブス歴：5年7ヵ月)
- 結婚と同時にこの土地へ引っ越してきて8年近く、旦那以外の知り合いが誰一人いない土地で仕事をしても人間関係が上手くいかず、中途半端で暗くおとなしかった私。HSPの気質を持っているので、周りからどう思わ
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入賞
- 「筋肉の神 降臨！」
- 美佐江様(68歳) カーブス岩槻駅前(カーブス歴：1年7ヵ月)
- 歩いていたら、前方から来た女の人に突然「こんにちは」と、声をかけられた。とっさのことに、どなただかわからなかった。マスクをしていてお顔もよくわからない。名乗ってくださって、ようやくわかった。「その節
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入賞
- 「がん克服と筋力アップ」
- grandir様(60歳) カーブス新潟県央(カーブス歴：7年3ヵ月)
- 二年前の六月、私はそれまで七か月位、喉のガラガラ声が治らず疑問に思って耳鼻科へ...。そこでははっきりとした事がわからないので、大きな病院へ紹介状を書いてもらい行く事に...それだけで不安が募りまし
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入賞
- 「明日の自分に本当に驚いた。」
- 陽子様(48歳) カーブスイオン気仙沼(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 「なにこれ？」お腹周りにぷっくりと付いたゼイ肉。なんじゃ、この浮輪肉？そういえば最近、体重増えてきたな...。以前は数日間の食事制限で減っていた体重だけど、この頃全然減らない。いつもはいているズボン
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入賞
- 「百歳も夢でなしカーブスの筋トレ励めば」
- 元子様(72歳) カーブス前原駅前(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 二年前古希を迎えた時、日本一周一人旅を計画した。「古希を自分で祝う桜を追う旅」と命名し、桜の開花が一番早い沖縄から出発した。効率的な旅の仕方は、一筆書きのように回るのが安上りと聞き、一日も家に帰るこ
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入賞
- 「筋トレでミラクルが起きた！」
- 道子様(76歳) カーブスフードスクエアカスミ下妻(カーブス歴：2年0ヵ月)
- 私は、カーブスに入会致し間もなく2年になります。入会当初の自分と今の自分の姿を比べると、余りの変化に"夢を見ているのかしら？"と疑うことさえあります。 お陰様で顔見知りの友達もでき、時には、辛かっ
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入賞
- 「カーブスありがとう」
- 美沙恵様(79歳) カーブス田無(カーブス歴：11年7ヵ月)
- 夜中に「ピーポーピーポー」と救急車の音が聞こえる。ふと、私も「あの車で命が助かったんだなあ」と。あれから十数年。若い頃に考えてもみなかった年齢を、日々楽しく元気に過ごしている。 雨の朝、やはり
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入賞
- 「スポーツが苦手な私でもやれる事がある」
- 由佳様(60歳) カーブスイオンタウン熱田千年(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 結婚してから40年、運動という物には全く縁がなかった。家業がレストランという事もあり、店の仕事や家事に追われる毎日で、気がつけばあっという間に年月は過ぎ還暦になってしまった。 50才になった頃
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入賞
- 「カーブスは私の救世主！」
- ミチヨ様(55歳) カーブス西の京(カーブス歴：0年11ヵ月)
- コロナ禍に更年期が重なり、血圧の上が100から140に急上昇。ウォーキングや食事で改善を試みていましたが大した効果なし。気付けばお腹や背中にぜい肉が育っていました。「これではいけない！」と徒歩圏内に
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入賞
- 「体の変化は、心の変化」
- 紀子様(66歳) カーブス松阪オークワ(カーブス歴：3年7ヵ月)
- 快適な身体の時も辛い体調の時も、カーブスと共に過ごした3年半でした。自分では気付かない体調の変化も、カーブスのマシンが教えてくれます。カーブスに通い続けていたからこそ乗り越えられた心と身体の移り変わ
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入賞
- 「カーブスに再会できた喜び」
- 富美子様(74歳) カーブスダイエー桂南(カーブス歴：5年6ヵ月)
- カーブスに通い始めて5年（内骨折で半年間休みました）まさか5年も続くなんて思ってもいませんでした。それがあるスーパーの入り口でコーチに誘われ、どんな事をするのか？どんな人が来ているのか、最初はおそる
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佳作
- 「筋肉ってすごい！！」
- 幸枝様(62歳) カーブス内灘大根布(カーブス歴：5年6ヵ月)
- 脳出血の後遺症である神経性疼痛を発症してから10年以上経過しました。が当初は、痛みのつらさから希望が持てず知らず知らずのうちに涙ぐむことが多く、何を見ても笑顔になれることはありませんでしたので、カー
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入賞
- 「カーブスではぐくんだ前向きな心」
- 真知子様(61歳) カーブス旭川旭町(カーブス歴：2年0ヵ月)
- 「あと何回桜が見られるだろう」SNSで目にした投稿に私の心はざわついた。もうすぐ還暦の私が80歳まで生きると仮定すると、あと20回しかピンクの花びらが舞う様子を目撃できないことになる。桜だけではない
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入賞
- 「カーブスで見つけた力」
- はな様(53歳) カーブス蓮田マイン(カーブス歴：0年5ヵ月)
- 1.カーブスへの一歩 2023年11月、私はカーブスの無料体験に参加しました。これまでフィットネスクラブに通ったことのなかった私にとって、そうした場所へ足を踏み入れることは敷居が高いものでした。しか
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入賞
- 「継続は力なり～カーブスと私～」
- ゆきこ様(51歳) カーブス四街道大日(カーブス歴：1年6ヵ月)
- 私がカーブスに通い始めてから早1年5ヶ月。10年、20年と継続されているメンバーさんからすれば、まだまだ新参者です。 入会時、それまで運動経験の無かった私は「筋トレをしたら疲れて、家に帰ってか
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入賞
- 「カーブスの魔法～継続の大切さ」
- 恵子様(56歳) カーブス横浜東戸塚(カーブス歴：4年10ヵ月)
- 私がカーブスに入会したのは、2021年。正にコロナの真っ只中だった。入会した約1年前に、偶然お得用レシートみたいな、カーブスの入会案内、"40,50代からの健康体操教室"と書かれた紙を、たまたま寄っ
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入賞
- 「私の最後の砦！！」
- 三千子様(75歳) カーブス祖師谷大蔵(カーブス歴：8年9ヵ月)
- 幼い頃風邪をこじらせ重い腎臓炎になり長期入院、退院後も将来妊娠した時の腎炎再発を危惧し、一人娘として酷く過保護にしていた母から、身体の発達時期である小学校卒業するまで、体育の授業は全て見学！とされて
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入賞
- 「私の居場所ー東日本大震災を思い出してー」
- 初子様(62歳) カーブス郡山希望ヶ丘(カーブス歴：14年8ヵ月)
- 「初子さん、こんにちはー！」 今日もカーブスのドアを開けると、コーチたちの明るい声。ここは、私だけの私の居場所。 東日本大震災からもう13年。あの時は、泣くことも笑うこともペンを持つこともできなか
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入賞
- 「いつに間にかプラチナカード」
- 由希子様(51歳) カーブス佐世保大塔(カーブス歴：8年8ヵ月)
- カーブスに入会して十年が過ぎた。飽きっぽい私がこんなに続けているのは何故だろう。最初はダイエット目的でふらっと店舗に立ち寄ったのがきっかけだ。四十代までに色んな仕事に就いてきた。今の仕事は十三年目に
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入賞
- 「成果って何だろう」
- やすこ様(63歳) カーブス西東京ひばりが丘(カーブス歴：2年0ヵ月)
- 寝転んで、スマホを見ていると突然出てきたカーブスの無料体験ボタン。ポチッと押して、はや二年。店長さんの説明を伺い、即入会。私が退職して一年が過ぎようとしていた頃だった。毎日の堕落した生活に区切りをつ
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入賞
- 「カーブスパワーで大事故から奇跡の復活」
- 敏子様(76歳) カーブス静岡瀬名(カーブス歴：0年5ヵ月)
- 「こんにちは、敏子さん。今日も来れましたね」ドアを開けると、インストラクターの明るい声が迎えてくれます。今日もカーブスに来れた嬉しさを思いながらベンチブレスを握った時、顔見知りのメンバーさんが声をか
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入賞
- 「禍いから福」
- 和子様(83歳) カーブス楠葉(カーブス歴：7年7ヵ月)
- 「和子さ～ん、おはようございま～す。お会いできて嬉しい」この言葉に迎えられ私の全身に幸せホルモンのドーパミンが一瞬に駆け巡る。そして輝く和子さんに変身するのです。これが"カーブスの魔法"なのです。
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入賞
- 「ずっと夢見ていたこと」
- 美和様(52歳) カーブスエブリイ六条モール(カーブス歴：6年8ヵ月)
- 私が子供の頃、将来の夢を2つ持っていました。小学校の卒業文集には1つ目の夢、看護師になり、人の役に立つ仕事がしたいという内容が書かれてありました。もう1つ目の夢は絵本作家になり、人を笑顔にできるもの
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入賞
- 「カーブスさん、ありがとう」
- たんぽぽ様(69歳) カーブス南桜井(カーブス歴：2年0ヵ月)
- 私は昨年の夏、うまく歩行ができなくなりました。歩幅が狭くなり、膝が震え、うまく方向転換ができないのです。調べてみると、ある病気に似ていると思いました。脳の病気パーキンソン病です。進行すると、歩行が困
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入賞
- 「母の介護を通して学んだ「筋トレ」の大切さ」
- ルリ子様(57歳) カーブスフレンドマート甲南(カーブス歴：5年9ヵ月)
- 私と長女は昨年12月に叔母を、今年3月に母の最期を看取りました。叔母と母はいとこで幼い頃から長年交流を続け、私たちは2人に大切に育ててもらいました。 叔母は8月の暑い日に体調を崩し、2つの病院
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- 「カーブスに出会ってかんしゃ」
- 久子様(67歳) カーブスイオン東海(カーブス歴：7年6ヵ月)
- 私は交通事故にあって、救急車で病院に運ばれて集中治療室にいた時、当時高校生と中学生の子が先生にカバンも何もここにおいて行っていいからすぐお母さんの所に行きなさいと言われたら泣きだしたそうです。私はく
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入賞
- 「カーブスで積み重ねる私の大切な時間」
- のぶこ様(59歳) カーブス水戸姫子(カーブス歴：1年10ヵ月)
- 私がカーブスに通い始めて丸2年になろうとしています。 「カーブスってすごく身体にいいんだよ。見学に行ってみたら」と勧めてくれたのは以前カーブスに長く通っていた88歳の母でした。家と会社の往復ばかり
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- 「カーブス13年目 花丸の日々」
- 眞由美様(72歳) カーブスアルテ岡崎北(カーブス歴：12年8ヵ月)
- あれは、定年を一年後に迎えた五十九才の時、フルタイマーで四十年近く働き続けていたにもかかわらず、気力の衰え、持久力の欠如を感じた。ここでかあ、とショックを受けた。そんな時、たまたま行ったエステの向か
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入賞
- 「カーブスと私のおつきあい」
- 奈緒子様(58歳) カーブスレ・アール鈴蘭台(カーブス歴：7年7ヵ月)
- Kコーチはじめコーチのみなさま、オープン10周年、おめでとうございます。記念のイベントに行きたかったのですが仕事の都合がつかず...。動画を拝見しました。いつも色々なイベントの企画楽しみにしています
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- 「2人でひとりかな？」
- 時子様(74歳) カーブス安積(カーブス歴：17年6ヵ月)
- 私は、カーブスをオープン三ヶ月後に知り、二つ年上の姉と二人でおためし体験、その場で入会しました。 二人は昔から趣味も合い、映画やママさんバレー、バトミントン、何でも一緒に行動して居ました。家も近
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- 「カーブス命の私」
- あかね草様(66歳) カーブス湘南鵠沼海岸(カーブス歴：3年6ヵ月)
- 私の家庭では、家族全員に運動習慣がありませんでした。私の父は、ビールをよく飲み、タバコも一日百本以上吸うような不健康きわまりない生活をしていたので、体重は軽く百キロはありいわゆるビール腹でした。私の
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- 「カーブスに通って良かった」
- 百合子様(68歳) カーブスハッピードラッグとまぶモール(カーブス歴：7年9ヵ月)
- 60才になって定年を迎えました。20才の時から保育士として働き40年間過ごしました。その時は体重が70㎏近くありブヨブヨとした体で、腰いたもあり運動する事もない日々でした。 その時に今まで行った事
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- 「出戻りミドルのカーブス奮闘記」
- なおみ様(46歳) カーブス学芸大学(カーブス歴：3年0ヵ月)
- 「今日も頑張って来られましたね！」そうなのです。私にとっては「頑張って、やっと来られた」カーブスなのです。ここへ来るのも、大きなチャレンジ。第一歩でした。コーチの皆さんはいつでも明るく前向き。でも、は
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- 「ただいま～！たのしかった～！」
- かぶちゃん様(58歳) カーブス駒沢公園(カーブス歴：0年6ヵ月)
- 「ただいま〜！たのしかった〜！」 この声、学校帰りの子どもの声ではありません。それはカーブスに通い始めたばかりの私の声。そんな私は58歳。まさか、こんなにたのしい日々が始まるとは思ってもいませんでし
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- 「飛びついたカーブスでの出会い」
- 満美様(58歳) カーブス大分日出(カーブス歴：7年1ヵ月)
- 「今月でカーブス7年目ですよ。すごいですね満美さん」とコーチに言われ、「もう7年も経ったんだ」と正直驚きました。 この年になっても好奇心旺盛で、何にでもすぐ飛びついてはすぐ飽きる...。そんな私が
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- 「努力すれば夢は叶う」
- 衣佐代様(54歳) カーブスウニクス秩父桜(カーブス歴：1年6ヵ月)
- カーブスに通い始めてから、1年半が過ぎました。入会して10カ月目の時には、体重は思ったより減らずマイナス4キロ止まりでした。1ヶ月で1キロずつなんていうのは、夢のまた夢。現実は、そう甘くはありません
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- 「私のカーブス！」
- 珠江様(72歳) カーブスイトーヨーカドー四つ木(カーブス歴：2年6ヵ月)
- 9時50分になると、ボトルにプロテインをつめてカーブスに通います。イトーヨーカ堂の３階にあるのですが10時の開店の入口には、多くのカーブス生徒が待っています。私もぴったり10時に入り、目が合った人に
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入賞
- 「私の居場所」
- 薫様(57歳) カーブスイオンモール新発田(カーブス歴：12年10ヵ月)
- 私の一日は、朝四時半に起床し、コップ一杯の水を飲んで、コップ一杯のホットミルクとゆで卵二個を食べて、五時半に家を出て、徒歩（十五分）で職場に向います。六時から九時までスーパーの開店準備の仕事をします
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入賞
- 「1年間カーブスに通って身についたもの」
- カヨちん様(42歳) カーブスサンリブ下松(カーブス歴：1年1ヵ月)
- 忙しさを理由になかなか運動ができないでいた私が、知人の紹介でカーブスに入会したのがちょうど1年前。『何もしないより、マシ！』のスタンスで始めた。ケチな私は行けば行くほど月会費を日割り計算すれば安くな
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入賞
- 「さあ行こう！ごきげんルームカーブスへ！」
- ひまわり様(72歳) カーブス西葛西(カーブス歴：7年9ヵ月)
- 「こんにちは、今日の体調はいかがですか？」 「はい今日も絶好調でーす」 「それは良かったです」 コーチとの楽しいやりとりで、筋トレスタートごきげんに。 私にとってカーブスは「ごきげんルーム」カーブ
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入賞
- 「わたしの人生に『筋トレ』！？」
- 雅子様(69歳) カーブスマックスバリュ熱海(カーブス歴：5年9ヵ月)
- 二〇一〇年七月。私は『ガン患者』になった。五十六年間も病気らしい病気などになった事もないのにいきなりなった病気が『ガン』だ。『青天の霹靂』『頭がまっ白』『なんで私が』お決まりの言葉が頭にうかんだ。主
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入賞
- 「カーブスで元気を取り戻した私」
- 千代子様(83歳) カーブス寝屋川緑町(カーブス歴：10年7ヵ月)
- 気がつけばカーブスに入会して、丸十年が過ぎる。文字に表わすと「三文字」この三文字の中には余りにも多くの事があり、走馬灯の様に思い出す。 入会のきっかけにしても、長い入院生活で体力、気力、精神的
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入賞
- 「後悔からの再出発」
- 昕子様(80歳) カーブス土岐泉(カーブス歴：6年2ヵ月)
- 「あなたは今幸せですか」って聞かれたら、私は、「はい、幸せです。心もあたたかです」って答える。後悔する事といえば、もっと早くにカーブスに行けばよかったという事。そしてもう一つは、介護した両親に対して
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入賞
- 「カーブス大好き」
- 優花様(24歳) カーブスイオンスーパーセンター一関(カーブス歴：4年3ヵ月)
- 「優花さん、こんにちは」カーブスの玄関に入ると聞こえてくるコーチの明るい声から私の大切で大好きな時間が始まります。カーブスに入会したきっかけは「やせたい」というシンプルなものでした。 幼い頃から
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入賞
- 「筋肉をつけて老化の流れに逆らって行こう」
- A・Y様(72歳) カーブスイオン小郡(カーブス歴：9年4ヵ月)
- なにげなく暮らしている毎日、今思えばカーブスに通い始めて8年3ヵ月。今ふり返ってみると色々な事がありました。 私は兄弟4人でしたけど現在末っ子の私一人になってしまいました。71才で一人になるとは夢
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入賞
- 「『黄昏と父の遺言』～背中を押した2つのこと～」
- 智恵子様(67歳) カーブスイオン手稲山口(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 「いつ死んでもいい」・・・そう思って生きていました。わずか7歳で、突然母を亡くしてからの子供時代が、それは寂しく悲しくつらいものだったせいでしょうか。 そんな私が「健康で生きていきたい」と強く思う
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入賞
- 「overcome」
- 佑香里様(42歳) カーブスサンリブ五日市(カーブス歴：2年5ヵ月)
- 昨年もエッセイを書いた。二者択一の選択で悩み、それなりの答えは出せたものの、気持ちは揺れていたので、迷いに終止符を打つために。思いを文字にして形にすれば、自分で自分自身に言い聞かせられると思ったから
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入賞
- 「母に出来なかった最後の親孝行」
- 幸子様(68歳) カーブス若江岩田(カーブス歴：12年6ヵ月)
- 私の日課は、カーブスへ行く事から始まります。丸十二年を過ぎ、十三年目に入っています。自分でも、本当によく続いたものだと感心します。親しくしてくださる仲間も、いつも、元気で、明るく接してくださるスタッ
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入賞
- 「継続することの大切さと生きる糧」
- るり子様(62歳) カーブスキャナルコート東雲(カーブス歴：6年1ヵ月)
- 『おめでとうございます。会員カードがかわりましたよ！』コーチからきらきらとしたカーブス５年目のゴールドカードをもらえた今年。『え-！もう、５年？』 思い起こせば、今の住宅に引っ越してきて、５年
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入賞
- 「カーブスに通って6年、体や心の変化」
- 和美様(68歳) カーブス所沢西口(カーブス歴：6年1ヵ月)
- カーブスも丸６年になりました。少し前にゴールドカードをいただいたところです。今だから思い出せる体の変化を記しておきたいと思います。 教師の仕事をしていました。職場の先輩方が定年退職して、しばらく
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入賞
- 「カーブス7年目の歩み」
- 昭子様(80歳) カーブス寝屋川萱島(カーブス歴：6年7ヵ月)
- 姉にすすめられて通い始めて、早や六年。始めの間はただ何となく行き、一生懸命がんばっていた。知らない間に月日も経ち、六年目になることに自分ながらびっくりのこの頃。一番の長続き何だろーと考えてみると、や
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入賞
- 「実感する目に見えない「カーブス効果」」
- 清様(84歳) カーブス西東京ひばりが丘(カーブス歴：7年10ヵ月)
- 長期に及んだ夫の療養生活の間、私は自分の健康に無頓着だったように思う。夫が亡くなった一ヶ月後の二〇一四年十二月、私が脳出血で救急搬送され入院となった。幸い早い処置のお蔭で手術・リハビリを含め二ヶ月で
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入賞
- 「私がカーブスを続ける理由」
- みどり様(72歳) カーブス浪館泉川(カーブス歴：6年3ヵ月)
- 私がカーブスに入会してから、約9年ほどになります。きっかけは、「変形性膝関節症」の持病があるからです。「筋トレ」と「筋肉」をつける為です。年齢を重ねるごとに、運動不足だなあ～とつくづく思うようになり
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入賞
- 「元気の素 カーブスに感謝」
- 礼子様(74歳) カーブス行徳駅前(カーブス歴：4年10ヵ月)
- 二週間後には後期高齢者の仲間入り。少々複雑な気持ちだが。この元気さでいられるのはありがたい。カーブスは8年目に入り、増々楽しく思う。周りの皆さんもとても楽しそうに言葉を交わしている様に見受けられる。
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入賞
- 「私を救ってくれた筋トレと言葉たち」
- 京子様(73歳) カーブスキョーエイ松茂(カーブス歴：9年6ヵ月)
- カーブスマガジンで悲願だった「メンズカーブス」が始動していることを知った。嬉しくて空にいる夫に報告した。今日はあまりにも日差しがやわらかく暖かいので縁側に出て彼を想った。いつもそばにいてくれたね。4
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入賞
- 「遊行期をカーブスで豊かに」
- 照子様(78歳) カーブス阪神・尼崎(カーブス歴：4年5ヵ月)
- カーブスの筋トレは、私の経験から、特に高齢者には有益だと思います。私が、カーブスに出会ったのは、5年前、長年の膝痛がますますひどくなり、何とかしなくちゃと思ってました。そんな時、夫の友人（女性）が、
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入賞
- 「自分の体とカーブスと」
- 愛子様(49歳) カーブス鹿沼(カーブス歴：10年9ヵ月)
- 主治医から 「腎臓の機能の低下が分かったので、腎臓の検査をしましょう」 2022年11月7日、腎臓の精密検査を県内の大学病院で受けました。1カ月後の2022年12月8日、検査結果を診察の日に聞き
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入賞
- 「あこがれのゴールドカード」
- ももちゃん04様(56歳) カーブスイオンタウン津城山(カーブス歴：5年3ヵ月)
- 自宅と会社の間にあるカーブスへ通う様になり気づけば５年になります。うすれてゆくカードも素敵なゴールドカードになり、記念すべきＴシャツには、1400回の数字が四つ葉のクローバーに輝いています。喜びと少
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入賞
- 「孫の様なコーチにはげまされがんばる私」
- 清子様(75歳) カーブス埼玉大利根(カーブス歴：1年11ヵ月)
- コロナ禍が始まり色々なサークルも友人とのランチも無くなり、一日中ダラダラとテレビ三昧だった時、すごく痛い腰痛になった。友人から「いつのまにか骨折というのもあるらしいよ。」と言われ、病院でレントゲンを
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入賞
- 「十五年のカーブスとの出会いと温かさ」
- 由希様(48歳) カーブスイオンタウン長野三輪(カーブス歴：4年11ヵ月)
- 私は、幼児期から要因なく片頭痛を繰り返していたが、思春期にかけがえない主治医と出会い、難病である「ウイルス動脈輪閉塞症」（通称モヤモヤ病）と診断された。小学校を卒業する前の2月に脳血管手術を受けてほ
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入賞
- 「自分を褒める事の大切さ」
- 玲子様(57歳) カーブス高崎富岡(カーブス歴：0年7ヵ月)
- "主人を残して逝けない！私が心も体も健康にならなければ" それがカーブスに入会するきっかけでした。 無事に定年もむかえ、二人であちこち旅行しようねと、思いを巡らせていた矢先の予期せぬ事故で主人
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入賞
- 「細く長くでハッピー！継続は力なり」
- 早苗様(58歳) カーブス平和堂石山(カーブス歴：15年9ヵ月)
- 近所のママ友に誘われて、カーブスの新規オープンと同時に入会して15年になります。15年間、週3回ずつ通っているので、計算してみると、サーキットサークルを、5,000周以上もグルグルしてるんだなと思う
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入賞
- 「カーブスに通って」
- 西野様(64歳) カーブスメンズ・カーブスコピオ長房(カーブス歴：1年6ヵ月)
- 2022年10月よりスタートした「メンズカーブス」に通いはじめて早1年7ケ月が過ぎました。その間、トレーニングの楽しさ、友人ができたこと、コーチの皆様のあたたかい励まし等、多くの恩恵をいただくことが
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佳作
- 「二倍速の人生」
- みち子様(73歳) カーブスミップル宮津(カーブス歴：6年10ヵ月)
- 何をしていてもつまらない。二度と帰って来ないのかと思うと、虚しくて悲しくて、悔しくて・・・。一日に何度となく仏壇の前に座り、遺影に語りかける。突然逝ってしまった次男。家族は元より、本人が一番ビックリ
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佳作
- 「三本柱の好き！」
- みほ様(70歳) カーブスイオン伊勢(カーブス歴：2年10ヵ月)
- 私の「三本柱の好き」の一番目はカーブスです。健康作り、老化防止、継続的・定期的に運動がしたい、との思いで入会しましたが、今では趣味の感覚です。週三回の目標でカーブスへ行けば、顔見知りの仲間に会い、天
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佳作
- 「自分らしく生きる」
- 百合子様(82歳) カーブス札幌・東光ストア麻生(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 七十九才で誤炎性肺炎となり、一年半程、入院し生死の境をさまよい、九死に一生を得たので、これからの人生、自分らしく、生きようと思いました。 要介護3から要支援1になりました。体重は、あばら骨が見える
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佳作
- 「わたしの応援団」
- P子様(26歳) カーブス高幡不動(カーブス歴：0年7ヵ月)
- 大好きなサッカー選手が大怪我をした。目の前が真っ暗になるような知らせだった。なんとかその選手を勇気づけることはできないかと考え、そのサッカーチームのマスコットの大きなぬいぐるみ（重さ約5kg）を背負
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佳作
- 「残りの人生笑顔と有り難うの言葉を増やしたい」
- 草とり花子様(84歳) カーブス四日市日永カヨー(カーブス歴：2年6ヵ月)
- 私は、カーブスに出合えて本当に良かったと、つくづく思います。筋肉が増え、姿勢が良くなり、気持ちが明るくなり、家事がテキパキと出来、今まで脳のどこかが、眠っていたものが目醒めたようなそんな感じで、今が
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佳作
- 「居場所」
- 淑子様(88歳) カーブスディオス北千里(カーブス歴：1年0ヵ月)
- 米寿過ぎの身にとって、ジムは居場所として有難い。家から徒歩で20分、私鉄終点のビルは手軽な息抜き場。ここに来れば、サービス精神満点のスタッフが、明るい気分で応待してくれる。器械・ストレッチは、強制の
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佳作
- 「元気と勇気をくれる毎日のカーブス」
- 京子様(48歳) カーブスイオンフードスタイル摂津富田(カーブス歴：3年5ヵ月)
- 朝起きてしばらくすると、「今日もカーブスに行きたい、行こう」とそわそわし、最低限の用事を済ませるとすぐ出かける。起きた時の気分が落ち込んでいても、雨が降っていても、とりあえずお昼前後には自宅を出発。
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佳作
- 「疲れた時こそカーブス行こう」
- 照美様(65歳) カーブス東武宇都宮(カーブス歴：10年7ヵ月)
- カーブスを終え、自転車のペダルを踏みだした瞬間、スカッと足が空を切った感覚に、「やばっ。チェーンが外れた」と思った。が、外れていない。何だ？この足の軽さは。が、直ぐに解せた。あれだ。Mコーチの恐怖。
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佳作
- 「カーブス最高私の身体と心」
- 春子様(82歳) カーブス平和堂水口(カーブス歴：6年8ヵ月)
- 春爛漫四月、私八二歳になりました。カーブス入会して六年七ヶ月、後期高齢者の七五歳になり「元気で長生きしたい」という願いから選んだ運動でした。入会当初は仕事帰りと土曜日中心に通っていましたが、今では一
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佳作
- 「家族でカーブス」
- 正太郎のママ様(50歳) カーブスイッツモア一宮(カーブス歴：12年8ヵ月)
- カーブスエッセイを書き始めて6年目になる。昨年5年目で終了しようかと考えていたが、今年は「おうちでカーブス」という新たな試みもあり、自宅では、最近太りだした運動不足の夫とともに、「おうちでカーブス」
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佳作
- 「筋トレにめざめ毎日が楽しい！！カーブス最強」
- さっちゃん様(73歳) カーブスマルエツ稲毛(カーブス歴：7年5ヵ月)
- カーブスに入会して、早7年半。今では生活の一部で「夕方18：00カーブス」とホワイトボード・手帳に記入・春夏秋冬、毎日さっそうと電動自転車で通っています。「70代を楽しく生きよう！」と70歳にして、
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佳作
- 「カーブスと共に歩む人生！」
- みち子様(71歳) カーブス浜松芳川(カーブス歴：7年7ヵ月)
- 私がカーブスへ通い始めて、7年。自分自身の変化は年を重ねていくと、体も老いるし、精神的にも前向きにならなくなります。しかし、カーブスに通っていると、今日行く所があるので、生活にリズムができて、毎日が
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佳作
- 「私とカーブス」
- 郁子様(71歳) カーブスMEGAドン・キホーテUNY美濃加茂(カーブス歴：6年6ヵ月)
- 「10年ですか。5年ですか。」 「10年でお願いします。」 役所へパスポート申請に出かけた際の会話だ。帰り道、10年後ってもう何歳になるのかと思わなくもなかったが、いやいやいくつになっても空を飛ぶ気
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佳作
- 「カーブスから始まる一日」
- しのぶ様(62歳) カーブスマルエツ中津(カーブス歴：2年5ヵ月)
- 朝起きて、一番最初に考える事とは、今日は何時にカーブスに行けるのかな？一日の始まりは、カーブスに行ってから、カーブスの入り口を開ける時、「おはようございます、しのぶさん」元気の良い、コーチの声掛けが
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佳作
- 「カーブスで変われた私」
- 絵里子様(47歳) カーブスコープふくしま笹谷(カーブス歴：2年9ヵ月)
- カーブスを利用するようになる前は、主に東日本大震災や新型コロナウイルスの影響に負けてしまい、無気力状態の上、自分らしさを見失っていました。今思えば、長年自己嫌悪を続けていたことに気付き、とても反省し
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佳作
- 「カーブスに入会して良かった事、成長した事」
- 森田様(48歳) カーブスメンズ・カーブスマリンピア(カーブス歴：1年1ヵ月)
- 私は、去年3月にメンズ・カーブスに入会しました。初めは筋トレ2周するのが精いっぱいで大変でしたが、やっていく内に、だんだん楽しくなってきました。しかし、去年の後半あたりから腰など体調をくずし、自分の
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佳作
- 「カーブスが生きがい」
- 有子様(67歳) カーブスルビットタウン中津川(カーブス歴：2年4ヵ月)
- カーブスに通い始めて3年目に入りました。入会したての1年間、体調のすぐれない日があり週2回通うのが精一杯でした。2年目を過ぎた頃から体が軽く感じ始め、週3回以上通えるようになりました。体調の良し悪し
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佳作
- 「褒めて、育てる、私と筋肉」
- リン・グリーン様(61歳) カーブスアピタ小牧(カーブス歴：16年3ヵ月)
- 私は、離婚して小牧に帰ってきました。 しばらくして、カーブスに入会。 知人に「楽しいよ」と伺っていて、目の前で見る見るヤセていかれて、興味を持ったのがキッカケでした。 入会当時から知っているコーチが
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佳作
- 「10年以上続けていて思う事」
- 浪江様(74歳) カーブス大村・富の原(カーブス歴：1年5ヵ月)
- カーブスに通って14年以上、雨の日も風の日も毎日の日課として通い続けています。入会したきっかけは近くのスーパー横に開設された事で理由もなく足が向いたのです。 当初は楽しく通っていたカーブスでしたが
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佳作
- 「老人会デビューしました」
- 和子様(74歳) カーブス八代海士江(カーブス歴：8年6ヵ月)
- 「体が変われば心が変わる、心が変われば毎日が変わる、毎日が変われば人生が変わる」我がカーブスに入店すると同時に見えてくる毛筆の太くて力強い文字、コーチが心を込めて書かれたものです。これを見て気合いが
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佳作
- 「つながる幸せ 明るい毎日」
- 國子様(79歳) カーブス平和堂石山(カーブス歴：0年10ヵ月)
- 前回、カーブスコーチへの感謝の気持ち、入会十ヶ月の体験を一気に書き上げました。テーマは「私の人生最大のピンチをカーブスが救ってくれました」78歳。内容は、生・体力、病・不安、死・実妹の死をカーブスの
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佳作
- 「信じる勝利」
- チカ子様(77歳) カーブスフォルテ八王子楢原(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 私がカーブスに通い始めたのは八年程前だったと思う。コロナブームが起き、仕事先が高齢者施設だったので迷惑をかけてはいけないと思い、カーブスを三年程辞めて仕事の連日でした。 ある日以前のカーブス仲間が
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佳作
- 「元気で80代を過ごすために」
- 彰子様(82歳) カーブスシーサイド小川(カーブス歴：7年7ヵ月)
- 70代の半ば頃、自分の元気度、健康度、体力等知りたいと思い、かねてから気になっていたカーブスで、計測してもらいました。今からは、歩くだけでなく、筋肉をつくらねばならないという意識を強くもつようになり
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佳作
- 「それ、カーブスにあります！」
- よりこ様(73歳) カーブス経堂(カーブス歴：5年1ヵ月)
- 私はそこつ者のあわてものです。いつも何かを探しています。今はお気に入りのグレーの帽子です。これからカーブスに行くつもりですが、どうも肌寒くてなんとなく外に出たくない気分です。帽子が見つからないなら行
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佳作
- 「カーブスに通い続けて」
- 智恵子様(58歳) カーブスかわねや木崎(カーブス歴：7年0ヵ月)
- 「あなたの病気は、『発作性上質性頻拍症』です。この病気は生まれながらにして持っている病気で、直す方法は残念ながら『手術』以外はありません。手術をして治すか、発作が起きた時に薬を飲んで一時的に抑えるし
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佳作
- 「カーブスが私の太陽」
- 洋子様(55歳) カーブス山口中央(カーブス歴：13年1ヵ月)
- カーブスに通い始めて13年。雨の日も風の日も自転車をこいでゆく。20分という距離が爽快で心地良い。家系的にもポッチャリーで子育ても終わりタイミングがあっての入会。まさか、自分がこんなに長い間通い続け
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佳作
- 「その日が来るまで」
- 美永子様(77歳) カーブス駒沢公園(カーブス歴：2年9ヵ月)
- コロナのために、管理人をしていた社員寮が閉寮して、失職した。年も年だから、今更新しい仕事に就くのも難しいだろうと、久々の専業主婦に。 もともと、家にいることは少なく、出歩く方が多かった私にとって、
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佳作
- 「これからの自分自身へ」
- ティンカーベル様(59歳) カーブスヨークベニマル門田(カーブス歴：1年0ヵ月)
- カーブスに通って、丸一年になろうとしている。振り返ると、飽きやすいのによく頑張ったのではないかと思える。 続けてこられた理由は、何と言っても、4人のコーチからの、声高らかなあいさつと、仕事に向き合
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佳作
- 「カーブスを続ける理由」
- 和子様(74歳) カーブス名東神里(カーブス歴：10年7ヵ月)
- 入会して、10年になりました。当初の体重は75ｋｇでした。退職後、何も運動をしていませんでした。当然のこと、ヒザに痛みがきました。通販を利用して、いろんな器械を買いました。どれも1週間と続きません。
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佳作
- 「私がカーブスを続けられるのは...」
- 真由美様(59歳) カーブスイオンタウン湖南(カーブス歴：9年9ヵ月)
- カーブスに入会したのは、お友達の紹介で2014.7月～1回／週で通っています。元々カーブスには興味がありましたが、パートに子供らの塾への送迎等、カーブスへ行く時間がなかなか取れませんでした。 そん
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佳作
- 「カーブスを続けて」
- 哲子様(65歳) カーブスフレスポ函館戸倉(カーブス歴：5年4ヵ月)
- 私がカーブス、フレスポ函館戸倉に入会したのは、今から6年4ヶ月前の2018年12月でした。私は持病の糖尿病のコントロールを良くしたい！そのためには、まずダイエットをしなければならないと考えたからです
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佳作
- 「続けてよかった私の大好きなカーブス」
- シャムネコぴょんこ様(68歳) カーブス鹿島ピオ(カーブス歴：12年1ヵ月)
- 暖冬といわれながらも、冷え込む日があり、寒さが苦手な私には待ち望んだ春がやってきました。思い返せば、12年前の2012年3月24日に運動音痴な私は、カーブス鹿島の入会を決めたのです。 私は、小
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佳作
- 「健康は持って死ねるんですよ！」
- 美智子様(65歳) カーブス若江岩田(カーブス歴：11年11ヵ月)
- 私、東大阪の老人センターの入会を許可してもらえる年齢になりました。 老人センター、『ろうじん、ロウジン、老人...』私、老人...なのかあ。ちょっとマイナスなイメージでした。でも入会後は一変、社交
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佳作
- 「カーブス3年生」
- 利恵様(63歳) カーブスイオンジェームス山(カーブス歴：2年5ヵ月)
- カーブスに入会して二年四ヶ月が経ちました。カーブス三年生です。カーブスは日々の暮らしにすっかり定着しています。外出や来客の予定で行けない日も勿論ありますが、"何もない日は必ずカーブス"用事があっても
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佳作
- 「地震に負けずカーブス通い」
- 竹子様(92歳) カーブス内灘大根布(カーブス歴：6年6ヵ月)
- 早いもので私がカーブスに通うようになって六年五ヵ月になりました。この世の中コロナの恐れがあり、加えて私の主人は頭に脳腫瘍の病気が出来、そのため車の運転免許の自主返納。車もなくなり我が家は夫と二人暮ら
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佳作
- 「入会十五年目を迎えて」
- チヨ子様(70歳) カーブスフレンドマート甲南(カーブス歴：15年0ヵ月)
- 介護職に就くのを機に入会を決め、コツコツと励んで十五年目を迎えることが出来ました。仕事を続けながらのカーブス通いは、少し嫌気が差す時も有りましたが、自分の健康の為と思い通い続けました。お陰様で大きな
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佳作
- 「筋トレで体も心もパワーアップ」
- 美代子様(77歳) カーブスアスピア明石(カーブス歴：0年3ヵ月)
- 65才で仕事を退職した時に、何か運動を始め体重や体脂肪を減らしたいと思っていた頃、カーブスが近くに出来て、2012年4月にすぐに行き入会しました。私にとっては、カーブスのマシンやストレッチの運動は、
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佳作
- 「カーブスに出会えて」
- ニノ様(72歳) カーブス緑園都市(カーブス歴：12年10ヵ月)
- 手足が、冷たく、こめかみがズキズキ目が霞んで見るものもボヤけて、やがて頭痛になる。目を閉じても黄色く渦巻き、立っていることすら辛かった。 雨が降り出す前、体調が崩れた。仕事をしている時でもスーと鼻
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佳作
- 「カーブスと共に私の人生はある」
- 嘉代子様(78歳) カーブス庭瀬(カーブス歴：11年10ヵ月)
- 私愛用のカーブスカレンダー。今や手元に10冊以上あります。使い勝手良く大のお気に入り。私用に少しアレンジし有効活用大。中でもカーブスに行く予定欄には今まで通った回数を記入。3月中程現在2千6百回越え
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佳作
- 「ふれあい・健康・私・そして、あなたの居場所はここにある」
- よし子様(75歳) カーブスコピオ相模原インター(カーブス歴：3年6ヵ月)
- 筋肉ってすごく大事ですね。私はカーブスに入って歴四年の七五才です。体が続く限り八十才・九十才までチャレンジしたいですね。 私、七五才にて後期高齢者、運転免許を更新しました。これで又「カーブス」に通え
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佳作
- 「始めました。～おうちでカーブス～」
- 佳子様(55歳) カーブス南伊東(カーブス歴：12年9ヵ月)
- カーブスに通い始めてから丸12年。去年から始めました。おうちでカーブス。入会時から家庭と仕事の両立をしながらカーブスに通っていましたが、あれから12年、様々な出来事がありました。子供の卒業、私の仕事
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佳作
- 「脱！だめだめカーブス日記」
- eri様(64歳) カーブス岡山辰巳(カーブス歴：7年1ヵ月)
- ここ一年ばかり私の体重はいわゆる「高止まり」状態です。入会当初は体重がスムーズに減少しましたが、この一年は明らかに「高止まり」状態。入会当初より２キロ増えている状態がずっと続いています。順調に体重が
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佳作
- 「カーブスに出会ってから」
- 幸子様(41歳) カーブス所沢西口(カーブス歴：9年10ヵ月)
- 2014年6月下旬頃、私の家に新聞の中に色々と広告が入っている中、黄色い色のカーブス（当時では）ダイエー所沢カーブスの名で広告（片手持てるくらいの大きさ）で入っているのを目にして、とまりました。初め
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佳作
- 「表彰状カーブス殿・感謝状コーチ嬢様」
- 芳子様(75歳) カーブスマックスバリュ熱海(カーブス歴：17年7ヵ月)
- 熱海に移住、早速カーブス移籍、早三年目。今朝も海岸通り、初島・大島を左側に、車中・大声で「熱海の皆さ～ん、今日も明るく元気にカーブス行ってきま～す」今日は行こうか、どうしようかなぁ～ともやっとしたけ
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佳作
- 「あこがれのカーブス」
- れい様(74歳) カーブスダイエー池田駅前(カーブス歴：0年7ヵ月)
- 今までの生活がひっくり返るかと思うような、マンガかと思うような事が起こりました。 主人が末期の癌と診断されました。あまりの驚きで泣けませんでした。え～何で～、それから毎日毎日泣いてました。何か食べ
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佳作
- 「心とからだのバランス」
- ちあき様(43歳) カーブス茨城那珂(カーブス歴：0年1ヵ月)
- 私は、結婚する前の20代後半からカーブスに通っています。仕事も体調も、心も落ち着いていて、体型も今よりも痩せていて、今の主人とある日、出会いました。お互い意気投合し、当時流行っていたお見合いバス婚で
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佳作
- 「カーブスを通じて何事もハッピー前向きに」
- 智子様(68歳) カーブス群馬中之条(カーブス歴：6年10ヵ月)
- カーブスに入会して、6年9ケ月になりました。入会は、初孫が生まれて、半年くらいの時でした。きっかけは、カーブス群馬中之条ができて、新聞の折り込みチラシを見た夫のすすめ。夫の行きつけの床屋の高齢女性が
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佳作
- 「健康美を意識し弾む心を得た嬉しさ」
- ヒサ子様(76歳) カーブス秋田オーパ(カーブス歴：6年1ヵ月)
- 楽しく通う秋田オーパが三月二十日で六年になり、開始まもなく入会した私も共に体を動かしてきて、今筋力がつき軽くなった体の変化が嬉しく気持ちが前向きになったのを感じる。 入会した当時、私は秋田駅か
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佳作
- 「筋トレの大切さが実感できるカーブス」
- カコ様(86歳) カーブス大津萱野浦(カーブス歴：8年8ヵ月)
- 思い返せばカーブスに通いはじめて早や八年が経過し、毎年応募してきましたので、今年はもう終わりにしようと思っていましたが、メンバーさん達に膝関節症とは思えない、普通に歩けてる！と言われ、昨年より今年は
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佳作
- 「ゴールドカードになりました」
- ふくろう様(67歳) カーブスよねや横手ハッピータウン(カーブス歴：5年0ヵ月)
- ひときわ早い春に、満開の桜を観る旅は叶わなかった。それでも山間にちらほら咲く山桜を横目に、列車で鳥海山をぐるり、裏側をめぐる旅にでた。広大な田んぼを前庭に、でーんと、鎮座する鳥海山。秋田富士とよばれ
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佳作
- 「一束立ちが出来る様に」
- 恵子様(77歳) カーブス湯河原(カーブス歴：0年2ヵ月)
- 「カーブスに通って一足（一束）立ちが出来る様になったの」先輩のそのひと言で77才の私はカーブスの門を叩きました。 茶道教授として正座する事、一気に立ち上がる事はとっても大切な事です。茶道歴五十
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佳作
- 「苦しかった人生にさよならして楽しいカーブス」
- 敬子様(72歳) カーブス国分寺駅前(カーブス歴：7年0ヵ月)
- 小さい頃、背中にしょいこで毎日重い物を背負い、山道をいろんな物を家まで運んでいました。学校が休みの日は朝から夜までのら仕事。学校を卒業すると叔父の家で仕事をしていて主人と知り合い結婚。最初はまじめに
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佳作
- 「年寄の冷水と侮る勿れ」
- 早苗様(87歳) カーブス駒川(カーブス歴：7年6ヵ月)
- 女性のフレイルを憂い、緩急自在に動かせる、油圧式のマシンを考案し、女性に特化したカーブスジムを開いた先駆者に、心から感謝しています。通い始めてから、八年近くになりますが、自分では考えられなかった今の
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佳作
- 「バージンロードとカーブス」
- 之子様(69歳) カーブス中神駅前(カーブス歴：7年0ヵ月)
- 「バージンロード」を歩くことになった。 「ご安心あれ！私の結婚式ではない！娘の結婚式だ！」夫、すなわち、娘の父親が、既にこの世にいないからだ。 「イヤダッ！バージンロードを歩くなんて！」とさすがの私
- エッセイを読む
佳作
- 「二人の母から気付かされた事」
- 市村きなよ様(46歳) カーブスキョーエイ石井(カーブス歴：4年5ヵ月)
- 私は、カーブスに入会してからいろんな事を体験してきました。いろんなメンバーさんを見ていて、人それぞれ頑張っているなあと思い、自分も頑張っていこうと思ってました。しかし何かと理由を付けては行かない日が
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佳作
- 「エッセイ大賞カーブスで変わった私の毎日」
- 加代子様(46歳) カーブス喜多方(カーブス歴：0年7ヵ月)
- 人生にはさまざまな出来事が起こります。 楽しいこと、悲しいこと、悔しいこと、時には耐え難いこと、つらいこと、乗り越える力となったのが「運動」。 心が変われば毎日も変わる。体が変われば、心も変わる。毎
- エッセイを読む
佳作
- 「カーブスとこれからの人生‥」
- K.マミー様(69歳) カーブス北千住(カーブス歴：0年9ヵ月)
- 私は銀行におつとめし定年まで無事終了して、そのあとは保育園へ2年間勤務しました。 でも、年齢と疲労が重なり、「仙骨骨折」となり、リハビリで治りましたが、その後もまだまだ体が元に戻らなかったので"
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佳作
- 「普通の日本人女性」
- 岡田明美様(56歳) カーブス南柏(カーブス歴：1年7ヵ月)
- ohたにさん、「普通の日本人女性とご結婚」普通の日本人女性、私です。 と思った人は何人いるのだろう？主人は大笑い、息子は重婚だってあきれていた。けれど、想像するのはいくつになっても誰でも自由だ。５
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佳作
- 「私のルーティーン」
- 育子様(64歳) カーブス和歌山橋本(カーブス歴：6年1ヵ月)
- 春、今は花粉の最盛期。私は、25才から、スギとヒノキの花粉アレルギーで桜咲く頃、目が痒くて、今64才、花粉飛ぶ量が少ない年は、ラクになりました。 国が健康のために、週2～3回の筋トレを推奨するニ
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佳作
- 「カーブスと私の生活」
- 恵子様(63歳) カーブス春日部ふじ通り(カーブス歴：7年4ヵ月)
- 私がカーブスに通い始めて約8年になる。その間に仕事も社員食堂の調理師から保育園の調理師、今はすぐ近くにできたスーパーで半日だけ働かせていただいている。そんな私の毎日をちょっと紹介したいと思う。「他人
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佳作
- 「健康は宝物」
- リリーストンリバー様(68歳) カーブスイオンタウン湖南(カーブス歴：11年4ヵ月)
- ２０２４年１月１日夕方のこと。突然息もできない程の激痛におそわれた。特に何もしていないのに周期的におそってくる陣痛以来感じたことのない痛みに思わずうずくまった。年末から孫たちが来ていて掃除、洗濯、食
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佳作
- 「身も心もカーブスに占拠され」
- 千津子様(83歳) カーブス川越藤間(カーブス歴：2年3ヵ月)
- 「だいじょうぶですか？」 「無理しないでね！」 コーチからの暖かい声援を受けステップボードに立つ私は、股を一層高くあげお腹に力を加えました。嗚呼、胸にひびかない、痛くないワー、次のボードに進んでみよ
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佳作
- 「私の大事なパートナー愛車とカーブス」
- 清子様(92歳) カーブス京都京丹後(カーブス歴：11年7ヵ月)
- 65才で車の免許とる。それまでどこへ行くにも夫に送り迎えしてもらっていた...。夫もいつまでも若くない、やはり今の時代自由に行きたいところへ行けたら...。夫の許可を得て今思えばよく決心したものと.
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過去の入賞作品
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カーブスについて詳しくご説明します