カーブスに入会して、早7年半。今では生活の一部で「夕方18：00カーブス」とホワイトボード・手帳に記入・春夏秋冬、毎日さっそうと電動自転車で通っています。「70代を楽しく生きよう！」と70歳にして、過ぎ去る一年間をエッセイにしてみました。ありのままの日々の生活・生きざまをカーブスを通して、自分自身の歴史の一ページ・又、証としてつづってきました。
　
　毎年、とても充実した日々を送らせていただいております。毎日、カーブスを続けることで、体の変化を楽しんでいます。特に、「筋力・体力・体脂肪・骨格・体年齢」の毎月の計測は、私にとっての大きなプレゼントです。なぜならば体はごまかしが効きません。励んで、がんばった分、正直に現れます。また、これがたまりません。反省し、今度こそはと結果を見ては、笑いとばして、楽しく取りくんでいます。こうして、自分の健康状態を知ることが最高のメリットです。「継続は力なり」で、今年も年に一度のC市の健康診断は、パーフェクトでした。73歳にして健康そのものです。日々のカーブスの筋トレに感謝・感謝の毎日です。最近、友人・知人と「ランチ」「ライン」「TEL」の話の中でも話題は健康の話で、もちっきりです。通院の方々が多いことにびっくりします。つい、カーブスの話がはずみ、たった30分の筋トレで毎日、健康で過ごせるすごさをしみじみ感じています。

　さて、昨年の1月26日・主人が脳管出血で旅立ちました。「メンズカーブス」のオープン間近に楽しみにしていた矢先のことでした。
・いつも「カーブスの時間だよ」と送り出してくれた亡き夫
・喧嘩しつつ、いたわりしつつ、戦友だった亡き夫
・我が家の料理のシェフに始まり、洗濯大好きだった亡き夫
毎日、あたりまえに過ごしてきた日常生活が一変。今は懐かしく、思いにふけながらあれから一年。たくさんの事を、失いつつ、又、いろいろな事を気づかせてくれました。
　私の大好きな随筆の中に
1.「生きがい」とは挑戦する中にある。
1.「自分ができる最大限の行動を。時を逃さず」とあります。
私は、この2点を、この身でかみしめながら、この一年をやりきりました。その中の一つとして「地域友好」に13年間、おりがみの展示をしてきたことがきっかけで、昨年の7月地元のコミュニティで「おりがみ教室」を立ち上げました。
・「幸齢化を、おりがみで楽しみませんか？」
・自分で完成させた喜びや達成感を一緒に味わいましょう！
・脳トレ・指先の運動・前頭葉を使ってのトレーニングも合わせ持ち、月2回・2時間で、3種類の作品が見事に完成です。
スマホで写真を取り、10月の作品展には、「おりがみ教室」として、展示させていただきました。毎月、15名の皆様方がとても喜んでくださっております。
1.お手紙の中に、手作りの折り紙をそっとしのばせて！！
1.回覧板に折りがみを添えて、はなやかに！！
1.今年の干支の「辰」をおりがみで80枚折って、さしあげたりして、友好を深められております。嬉しい限りです。
　私も、小学校のアフタースクールでも、子供さんと楽しく、折りがみのボランティア活動をしております。主人が亡くなり、自分で一つ一つ切り開いて、73歳にして、初めて挑戦し、自分でもびっくりするほどたくましくなりました。こうして健康でできるのも、毎日、カーブスで体を鍛えているからこそです。
　
　最近のカーブスでは、「腹圧を高めて」「もう少し、早く、大きくできませんか！」とコーチの気合いに負けそうですが、コーチ全員が一生懸命で「私達の健康の為」体を張って教えてくださっています。それに、私達も応えようと、腹圧を入れ、マシンにかじりついています。だからこそ、今回私が通っているクラブは、優秀クラブとして表彰されました。私達メンバーにも、ステキなかわいい「ポケットテッシュ」をいただきました。本当におめでとうございます。今や、新しい方々や、若い方々がクラブを、もりあげています。又、コーチの団結の姿には、胸打たれます。こうして、私の体も自然にカーブスへ、足取り軽く、引き込まれています。
　
　今は亡き主人の料理シェフを、私が原点に立ちかえり腕を磨いています。カーブスで頂く「料理のレシピ」をリングにまとめ、最近では、パエリアをつくってみました。多少、水分が多く、ご飯が柔らかくなってしまいましたが、味は抜群で家族のみんなで「豪華で見栄えがいいね」と味わいながら完食しました。
　昨年の夏・10年ぶりにふるさと九州へ帰省しました。スケジュールも立て、1週間・朝昼晩々、お客様気分で、すっかりおもてなしを受けました。何と!!我が家に帰り、驚いたことに「筋肉がベロ、ベロ」「腰が急に痛くなったり」で散々でした。1週間でこんなに筋肉が落ちるものかと、毎日のカーブスのありがたみが身にしみました。「人間って、生きていく以上・日常生活のリズムに乗っ取り、「掃除・洗濯・炊事」は、あたり前とは言え、どんなに大事なことか、73歳にして、つくづく思い知らされました。今では、料理・洗濯・掃除などできることは、すべて、させていただいております。

　私の今年のテーマは、
◎さんさん（太陽）と輝く一声運動　OKKです。（おはよう！こんにちは！こんばんは！）
☆出会い・ふれあいを大切に更に友好を深めてまいります。