健康維持の記事一覧
佳作
- 「楽しい毎日」
- 由美様(69歳) カーブスイオンタウン豊中緑丘(カーブス歴：7年)
- 退職した直後、ふと「女性だけのカーブス」の広告を目にした。興味を持ち説明も聞いた。当時「たかが、３０分だけで筋肉トレーニング？そんなばかなことってある？」半信半疑で、何となく入ったと言っても過言ではな
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佳作
- 「私の生きざま、生きる道」
- 通千代様(75歳) カーブス門司(カーブス歴：0年6カ月)
- それは一枚のチラシから始まった。桜の花びらがハラハラ舞い散る頃夫は永眠した。周りから色はなくなり、音は消え、唯一人身を縮め空虚さに耐える日々。それでも脳の一部は働いていて考えるのは自死する事ばかり..
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佳作
- 「私がカーブスに通った10年。そして今から。」
- 奈苗様(53歳) カーブス横川メディカルプラザ(カーブス歴：10年11カ月)
- 私がカーブスに入会した理由は、『体力維持』でした。 それから早いもので、今年10年のプラチナカードになりました。 入会してからは、筋肉に負担がかからないように、週３回を目標にワークアウトをしていま
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佳作
- 「「病気に負けない身体になる」」
- チーコ様(64歳) カーブス旭川永山(カーブス歴：4年3カ月)
- カーブスに通い始めて、４年半が過ぎた。入会時、実年齢60歳の体年齢は63歳と言われた。それが今６４歳で体年齢５８歳！！ なんと画期的なことだろう。七宝焼きなどをして、すっかり運動から遠ざかっていた。友
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佳作
- 「感動と倖せを与えてくれたカーブス」
- 珠枝様(67歳) カーブスイオン伊勢(カーブス歴：1年9カ月)
- 私が、カーブスを知る様になったのには、主人の事を話さなければなりません。単身赴任で長い間家族を助けてくれました。でも、糖尿病になって腎臓も悪くなり、三年前より人工透析しています。その時から生活が一変
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佳作
- 「105才までがんばるぞ」
- 静香様(74歳) カーブスコピオ相模原インター(カーブス歴：2年1カ月)
- 私とカーブスの出会いは、はり、灸の治療院をしている所に看護師がネンザで右足首を痛めて直しに来ました。その看護師さんが、「このネンザが直ったら又、カーブスにもどろう」と言ったのです。「それ、何」と聞く
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佳作
- 「マイペースで目標は「現状維持！」」
- 千代江様(76歳) カーブス野田玉川(カーブス歴：7カ月)
- 私は今、カーブス野田玉川に通っている。ここは二〇一六年一二月にできたばかりで、新しくてきれい。コーチたちは威勢良く顔晴（ガンバ）っている。先日も家の近くのスーパーに出掛けた時に、コーチがスーパーに来る
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佳作
- 「「病気に負けない体力作りの為です。」」
- F・Y様(71歳) カーブス南玉垣(カーブス歴：6年9カ月)
- 平成二十年突然の不調でした。 一月六月八月と三度倒れました。一度目の後に、ＭＲＩ、ＣＴ、脳の検査は、異状なしでした。 四月の中頃、気分が、スッキリせず、別の内科を受診しました。血圧が、二百四十、二十四
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佳作
- 「私がカーブスを続ける理由」
- 佳代子様(61歳) カーブス佐波玉村(カーブス歴：1年7カ月)
- カーブスに通い始めて一年五カ月を迎えます。きっかけは、同僚のＨさんが躊躇している私の背中をポンと押してくれたからです。テレビコマーシャルを見ていてカーブスのことは知っていて、興味がありましたが人見知り
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佳作
- 「ケガに負けずに夢を追いかけよう」
- でんぐり せっち様(56歳) カーブス笠舞(カーブス歴：2年5カ月)
- カーブスに入会して一年がたった頃に、会員さんの一人から、2016年の六月四日の夜の踊り流しに参加しないかと誘われました。百万石まつりという、金沢の礎を築いた前田利家の偉業を偲んで行なわれる勇壮かつ華
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佳作
- 「私が「カーブスを続ける理由」」
- 治子様(57歳) カーブス武生国高(カーブス歴：5年)
- 早い物でカーブスと出会い丸10年、11年目に入った私です。今回のエッセイ何のテーマーで書こうかと思いましたが、私の10年を振り返って見る事にしました。 10年前の47才の頃の私はウォーキングと食生活の
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佳作
- 「母へ、そしてコーチの皆さんとカーブスで出会った皆さんへの感謝の意を込めて」
- マリアンヌ様(51歳) カーブス小倉片野新町(カーブス歴：5年9カ月)
- カーブスに通いだして、もう５年の月日が過ぎた。 そもそものカーブスとの出会いは、母からの誘いだった。 山口で叔母が、最初にカーブスに入り、カーブスの良さを聞いた好奇心旺盛な母は、「とりあえず行ってみ
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佳作
- 「筋肉の大切さに気付いて」
- 明子様(72歳) カーブスラ・セラ東バイパス(カーブス歴：1年2カ月)
- 私は、幼い頃から、スポーツに親しむ環境にはありませんでした。 戦後の復興期で、多くの日本人が、明日の日本を信じて、質素に懸命に働いていた頃でした。相撲やプロ野球、テニス、駅伝も高校野球もあったのです
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佳作
- 「私がカーブスを続ける理由」
- 清美様(75歳) カーブス中山駅北口(カーブス歴：4年3カ月)
- 私が住んでいる地域のデパートの中でリュックサックを背負った知人にバッタリ出会った。「どうしたの、この時間に」と尋ねたところ、「カーブスに行っているのよ」の答え。「カーブスって女の人限定のスポーツジムよ
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佳作
- 「夢があるから」
- たゆ子様(67歳) カーブスイオン小牧(カーブス歴：2年10カ月)
- すっかり春の陽気に、後押しされて、重い体を引きづって、カーブスで久しぶりに、一汗流してきました。行けば、楽しいし、体も少し軽くなった気がします。老体に鞭打って、一日一日が、勝負という年齢に達し、まだな
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佳作
- 「私のカーブス」
- 喜代様(70歳) カーブス太閤山パスコ(カーブス歴：2年7カ月)
- 一日おきに、カーブスへ通って多くさんの友達と運動後に、お喋りして冗談を言いあって大笑いして帰ります。楽しいです。 コーチ達も、会員さんを、名前で呼んで、もらえるので学生時代に戻った感じです 私がカ
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佳作
- 「私がカーブスを続ける理由」
- 久枝様(76歳) カーブス高崎はなみずき(カーブス歴：0年10カ月)
- 一ヶ月の内の日曜、祝日を、ぬかした他は、ほとんど、医者にかかっていて、足が痛いと言えば、痛み止めの薬、目まいがすると言えば又薬と言う様に薬づけになり体温も上らず筋肉も落ち歩く事もままならず、つまづいて
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佳作
- 「継続は力なり」
- 好江様(73歳) カーブスプラッセだいわ川内(カーブス歴：10年11カ月)
- 私とカーブスとの出会いは、いつも顔そりに行く床屋さんでカーブスマガジンを目にしたのがきっかけでした。その頃、隠れ肥満とか糖尿予備群とか耳にしていました。私も太っていてお腹も出ていましたが、至って健康で
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佳作
- 「私の大好きなカーブスと仲間たち」
- もと文学少女様(72歳) カーブス安積(カーブス歴：6年0カ月)
- さあ！今日は、月曜日今週も、カーブス頑張ろう！ 私の週のスタートを、快い気分で、カーブスから始めます。カーブスを始めてから５年経ちました。ゴールドカードをいただいたばかりです。 え！もう５年も経ってい
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佳作
- 「お友達に感謝」
- K.H様(68歳) カーブス佐波玉村(カーブス歴：3年10カ月)
- 私とカーブスとの出合いは、三年半になります。きっかけは、お友達に誘われてのことですが、以前からカーブスは、とっても気になっていた場所でした。 身体の衰えには、やはり運動ですね。 今私は、強皮症とシーグ
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佳作
- 「カーブス女子会」
- 千河子様(62歳) カーブス福岡鶴田(カーブス歴：5年11カ月)
- カーブスの入口を開ると"千河子さんこんにちは！"の元気なコーチの声が中から聞こえてきます。私は入会してもうすぐ６年になります。 ６年前、暑い夏の午後、玄関あけると"カーブスのお知らせです"と背の高いコ
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佳作
- 「しあわせな毎日」
- 藤江様(84歳) カーブスアピタ敦賀(カーブス歴：3年6カ月)
- 毎日しあわせだなと感謝の気持で過ごしている。それは健康な体をもっているからです。その原因はカーブスに通って鍛えているからこそと、つくづく思っています。 敦賀にカーブスが出来た時から頑張っています。
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佳作
- 「そんな老後を信じて」
- 和子様(70歳) カーブス東松山文化センター前(カーブス歴：4年3カ月)
- ♪♪散歩がてらにお気軽に・・・筋肉つけようカーブスで・・ どこかのＣＭを口づさみ通い続けて４月で５年目に突入しました。 カーブスを続ける理由は、もちろん筋肉をつける事ですがその他に私は脳みそにも筋肉
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佳作
- 「カーブスの仲間」
- 明美様(60歳) カーブスエブリイ新市(カーブス歴：0年6カ月)
- 私は、６年前に大病を患い、自律神経も侵されて、閉じ籠りになった時もありました。 約３年前にオープンしたカーブスに勇気を出して入って見ました。 不器用な私にできるだろうかと思って不安なまま入会しました
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佳作
- 「カーブスに行くと筋肉が増えるって、本当でした！」
- 和子様(82歳) カーブス小野原東(カーブス歴：6年3カ月)
- 私は右の股関節の痛みを長年かかえていました。医者がすすめる人工股関節全置投術をするのが恐かったのです。でも去年の冬の寒さの痛みにはたえられず整形医をたずね、そこで写ったレントゲン写真を見てびっくりしま
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佳作
- 「カーブスとの出会いに感謝」
- 志磨様(44歳) カーブスイオン津山(カーブス歴：9カ月)
- 「女性だけの健康体操教室カーブス」という名前は以前から知っていた私。自分の住んでいる町にもあるし、出掛けて行った場所でも「カーブス」の教室を見かけていたので、人気があるんだなと思っていました。私の実母
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佳作
- 「カーブスを続ける理由」
- ともちん様(53歳) カーブス大村中央(カーブス歴：6年1カ月)
- 毎年、エッセイに応募させて頂いておりますが、今年はクラブオフについて少し書かせてもらいます。クラブオフのスタンダード会員からＶＩＰ会員になってポイントがどんどん加算され目標の１万ポイントを達成してとう
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佳作
- 「「小さな目標」」
- 勝恵様(55歳) カーブス佐波玉村(カーブス歴：4年2カ月)
- 大人になると、自分自身に対し目標を持つことってなかなかないですよね。たぶん周りの人達もそう思います。 だからこそ、私の中で小さな目標を決め、カーブスには週３回行こうという目標をくずさないよう。仕事の
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佳作
- 「きっかけは熊本地震」
- ワカメヨーコ様(75歳) カーブスゆめタウン八代(カーブス歴：1年1カ月)
- ドーン!!大きな音で一回目の地震がきました。その時わたしは近くの公民館の体操教室を終え、みなさんとさあ帰ろうとしたときでした。思わずみなその場に身をふせました。それから外に出ていろいろな教室の方々とな
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佳作
- 「私が「カーブスを続ける理由」」
- さゆり様(66歳) カーブス西ヶ原(カーブス歴：1年3カ月)
- 私は今66才でカーブス歴は一年です。 入会３ヶ月の時同窓会があり出席した時友人より前回会った時より若々しく元気になったとことばを掛けられカーブスの効果が少し現れたのかと嬉しくなりました。 半年過ぎた頃
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佳作
- 「グローバルなカーブスを体験的に思い出して学ぶ！（今でしょう講座？）」
- 恵美子様(80歳) カーブスモリシア津田沼(カーブス歴：5年7カ月)
- 今回は全く異なる観点からグローバル的に世界で８０カ国以上に展開しているカーブスの事を私の米国、英国での短期語学ホームステイでの実体験を会員の皆様への何らかの参考にと記しました。 【ボストンの犬専用針
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佳作
- 「カーブスで見る夢」
- 京子様(66歳) カーブスイオン時津(カーブス歴：4年11カ月)
- 今日はいい日だったと思える日が時々訪れる。そうしょっちゅうとは限らない。誰だってそうだろう。調子いい日もあまりよくない日も当然ある。 二千十五年カーブスエッセイ大賞準賞の文中に、「カーブスは気がよい
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佳作
- 「プラチナカードを受領して」
- 愛子様(68歳) カーブス川越岸町(カーブス歴：11年3カ月)
- 埼玉県内２番目の教室、川越岸町教室に入会して早くも10年が過ぎました。先日店からプラチナカードを受領させていただきました。入会時は、私は50代中頃で、世の中が女性の社会進出を支援する新しい未来が見え
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佳作
- 「～10秒間の健康チェック～」
- とんちゃん様(59歳) カーブス札幌澄川(カーブス歴：2カ月)
- カーブス通いも９年目。 仕事の合間、買い物の途中。週３～４回の筋トレは私の習慣となっています。 体重はピーク時のマイナス５ｋｇ 骨格筋率は最高24.8％となりました。 昨年11月、夫と旅行中、トレ
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佳作
- 「ありがとう！カーブス」
- 利枝様(72歳) カーブス松戸五香(カーブス歴：10年1カ月)
- 「まだ行っているの？」「どうしたらそんなに続けられるの？」「いつも元気そうだね！」 今年の五月でカーブス暦10年。周りから声をかけられる。ワークアウトのポイントカードも２５冊目に入った今年、皆の質問に
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佳作
- 「私が「カーブスを続ける理由」」
- 洋子様(85歳) カーブスサンリブ朝日ヶ丘(カーブス歴：4年7カ月)
- カラオケの発表会の後、娘との会話から お母さんカーブスに行ってみたら、車ばかりの移動で歩くことがないから と初めて聞く カーブス？何する所と聞くと筋トレするのよ、 筋トレって何、貯筋するのよ、貯金だっ
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佳作
- 「私がカーブスを続ける理由」
- 三代様(66歳) カーブス滝川(カーブス歴：4年9カ月)
- 私はカーブスに、入会して早いもの、八年目になります。 コーチの皆様も、退職、何人ものコーチとふれあい、たくさんの笑顔、サポート、淋しさを楽しさにかえていろいろの思い出を作ってくれました。その後をつぐ若
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佳作
- 「カーブスと私（私がカーブスを続ける理由）」
- うさぎさん様(65歳) カーブス倉吉(カーブス歴：5年7カ月)
- 60才で主人をなくして、一人になり、何をしても前に進まず、何も手につかず、そんな時久しぶりに、友達のやっている喫茶店に行きコーヒーを飲みながら、話を聞いてもらっている時、カーブスの話をしてくれて、その
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佳作
- 「私がカーブスを続ける理由」
- 久枝様(76歳) カーブス高崎はなみずき(カーブス歴：10カ月)
- 一ヶ月の内の日曜、祝日を、ぬかした他は、ほとんど、医者にかかっていて、足が痛いと言えば、痛み止めの薬、目まいがすると言えば又薬と言う様に薬づけになり体温も上らず筋肉も落ち歩く事もままならず、つまづいて
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佳作
- 「私の大切なライフワーク」
- 富士子様(72歳) カーブス米子医大前(カーブス歴：7年1カ月)
- 今日の土曜日は大変ハードな一日だった。早朝というより夜中一時からのパートの仕事、仕出しの調理担当です、とにかく頑張って作業しなくてはいけない延々とする。自分の仕事が終わるまで、次の用事は鳥取米子の体操
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佳作
- 「挑戦する心をいつまでも」
- 冨美子様(73歳) カーブスイオン大安(カーブス歴：3年11カ月)
- 今年の冬は全国的に大雪の便りが多く、豪雪地帯の人達はさぞご苦労された事だろう。この地方も例年にない程の雪が降り農作物の被害等、いろんな災害が起きて自然の恐ろしさを誰もが痛感した事だろう。東日本大震災
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佳作
- 「筋肉を過信した私 その果てで......」
- 坂本たか子様(75歳) カーブスイオン熊谷(カーブス歴：4年2カ月)
- 母さん母さん待って居て、もうすぐに着ける筈よ、父さん、今さら、私を おぶってくれるの？うれしいなあ、あなたは あの厚い胸の中に、もう一度、私を抱いてくれるの？好きでした。あったかくて、柔らかで みんな
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佳作
- 「私が「カーブスを続ける理由」」
- 富美枝様(67歳) カーブス仙台台原(カーブス歴：5カ月)
- 体脂肪率39.8％骨格筋率20.8％ 体年齢74歳。これは、二週間有料体験コース時の計測値です。元来、動より静が好き、且つ、楽して動かずの生活習慣の結果なのでしょうが、苦痛箇所がある訳でもなく体力不
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佳作
- 「カーブスと共に生きてみる」
- 和子様(67歳) カーブス八代海士江(カーブス歴：1年8カ月)
- 続けてるわよ！！カーブス筋トレ！半信半疑でスタートした私である、目立った変化もなく続けてきたが ７ヶ月経過した頃、肩こりがなくなっているのに気がついた。ああ、続けてると良い事があるんだと嬉しくなった
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佳作
- 「カーブスと一緒に」
- 花ふぶき様(76歳) カーブス伊達インター(カーブス歴：7年11カ月)
- カーブスと一緒に！！ 日毎に年毎に 必要性と親しみを実感 ありがとう。 コーチ達 メンバーさん達の 笑顔と会話が花咲く 古き友にめぐり会ったり 新しい
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佳作
- 「『カーブスを通して変わった私の毎日』」
- 裕美様(30歳) カーブスフジグラン重信(カーブス歴：0年10カ月)
- 私は、カーブスに通うまでは、あまり運動は好きではありませんでした。 何故かと言うと、幼稚園の年長の時に階段で転倒してしまい、右足の大腿骨を折ったためです。その時、入院してリハビリを沢山していました。
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佳作
- 「最愛の母の死を乗り越えて」
- M.N様(52歳) カーブスイオン土山(カーブス歴：4年2カ月)
- カーブスに通い始めて、今年の四月で丸四年が過ぎ、五年目に入った。 この「カーブスエッセイ大賞」には昨年も応募させていただいたが、文章を綴る事が好きなので、今年も書いてみようと思った。何より昨年の春に
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佳作
- 「効果的な通い方をしています。」
- かおり様(36歳) カーブス己斐(カーブス歴：3年2カ月)
- 私はカーブスに週３回通っています。それは、１日おきに通うと筋肉が疲労しなくて、筋トレにちょうど良い通い方だと言われているからです。毎日通うと少し多いかなと思っています。それで、１日おきに通うという風に
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佳作
- 「"是からも元気でイキイキと人生を楽しむ為に"」
- 信子様(68歳) カーブスフレンドタウン日野(カーブス歴：3年1カ月)
- 私がカーブスに出会ったのは五年くらい前の事です。新聞折り込みのチラシの内容にひかれました。女性専用で30分間の筋トレ有酸素運動、好きな時間に行けると書いてあって、基れまで特別運動をやった事は無く、プー
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佳作
- 「やっぱり死ぬまでカーブスは止められない」
- むつみ様(70歳) カーブス浜松芳川(カーブス歴：2年3カ月)
- ふっくら顔のＨさんがカーブスのドアを開けて入って来ると、私はうれしくなって思わず手を振ってしまう。「カーブスマガジン」には"希望の階段"という題名で、Ｈさんの詩が掲載されている。カーブスに入会したば
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佳作
- 「私でも少しできたかな」
- 恵子様(72歳) カーブス岩崎香久山(カーブス歴：0年10カ月)
- 健康が自慢で元気！他にとりえのない私でしたが、Ｈ４年７月５日に突然乳がんの宣告を受け、苦しい闘病生活と術後、後遺症で10年間苦しみました。 「もう二度と病魔は受け付けない！」と決心はしたものの、またも
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佳作
- 「思い立ったが吉日 そして挑戦」
- 篤子様(66歳) カーブス泉大津駅前(カーブス歴：3年3カ月)
- 数年前、腰に違和感というのか軽い腰痛のような症状が出て、近くのスポーツ整形外科を受診しました。若いイケメンの理学療法士さんがいろいろなチェックをしてくれた結果、私の骨盤は少し右側が腰高で、左側より前
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佳作
- 「楽しく筋トレしたら、筋力がついて来ました。」
- 喜代子様(59歳) カーブス西浦和(カーブス歴：1年1カ月)
- 私はカーブスを始めて、南浦和店と、浦和駅前店と、ダイエー西浦和店を合わせて十年位になると思います。友達に勧められたのですが、十二のマシーンを使い、三十分の運動ですが、続けられるかちょっと不安が有りま
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佳作
- 「私がカーブスを続けるわけ」
- ノブ子様(81歳) カーブスRSKメディアコム前(カーブス歴：3年8カ月)
- 転勤で神奈川県から岡山にきて丸三十年近くなりますのに、マンション住いのせいか隣とのつきあいもなく淋しくしていました。クリスチャンの私は教会に行けばいいと決心しましたがなかなか友人が出来ません。そんな
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佳作
- 「カーブスを通して変わった私の毎日」
- 志賀子様(76歳) カーブスイオンモール日根野(カーブス歴：4年3カ月)
- 前略 季節の変わり目過ごしづらい日々が続いております。皆様お元気でしょうか？ 私は、いつも毎週「カーブス」さんに行っております。メンバーさんも沢山ふえて、結構待ち時間もあって、大変です。よせて頂いてい
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佳作
- 「日々元気に過ごす為に」
- かっちゃん様(70歳) カーブスダイエー向ヶ丘(カーブス歴：1年8カ月 )
- カーブスに入会して一年の歳月が経ちました。 仕事の合間にと...忙しい日々の中、想い立ったら速実行！（行こうと決めて）カーブス先輩の妹からも、お姉ちゃん週一回でも良いから行くのよ！と、ハッパを、かけら
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佳作
- 「カーブスに行くようになって夜ぐっすりと寝られるようになって」
- ドラキュラ様(56歳) カーブスあしがらモール(カーブス歴：1年5カ月)
- 私がカーブスに行き始めたのは、仕事を始めて、体力に自信がなかったので、スタッフさんが新しいカーブスができるのでチラシをくばっていたので、元気に自分もなれるかなと思って始めました。 なかなか最初に行く気
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佳作
- 「美しく年を重ねるために」
- 初榮様(69歳) カーブス菊名駅前(カーブス歴：1年10カ月)
- ＊＊＊＊＊＊年を重ねても身体は若く保つために＊＊＊＊＊＊ 現在、お世話になっているカーブスは２年目です。住まいの近辺にありませんでしたから、車だったり又は電車で通っておりました。やっと地元に出来たので
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