筋力がついたの記事一覧
準賞
- 「カーブスのおかげで68歳で登ることができたキリマンジャロ登山」
- ミッキー様(70歳) カーブス長崎県(カーブス歴：5年8カ月)
- 私は、2016年1月26日68歳でキリマンジャロ5,685ｍに登頂成功しました。 登頂証明書を手にするたびに充実感に満たされ、カーブスと夢を思い出させてくれた主人に感謝しています。 成功の鍵は、20
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佳作
- 「『私の大好きなカーブス』」
- 幸子様(86歳) カーブス飯塚潤野(カーブス歴：6年6カ月)
- カーブス六年生の私は一九三〇年生まれの八七歳です。今回、私の大好きな飯塚潤野店のことを全国の皆様へ知っていただきたいとおもい筆を取らせていただきました。お読み頂き少しでも知っていただけると嬉しく思いま
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佳作
- 「カーブスを通して変わった私の毎日」
- 富美子様(64歳) カーブス群馬沼田(カーブス歴：1年6カ月)
- 「あれ？どうしたの？別人かと思った！」最近会う友人は開口一番こう言います。昨年までの私は決してデブではありませんでしたが、体脂肪35％、メタボ体型、下った診断は糖尿病予備軍に心臓疾患の疑いで脈拍数45
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佳作
- 「身体の健康・頭の健康・心の健康〈私のパワースポット〉」
- 淑子様(61歳) カーブス福岡三苫(カーブス歴：1年2カ月)
- 新聞の折込広告を見て娘が「行って筋力を見てもらったら？」と背中を押してくれたのが、カーブスとの出会いでした。結果は右片足立ちが１回も出来ない！ショック！ あれから１年。コーチの笑顔と元気、ほめ上手な
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佳作
- 「笑顔になれたこと」
- 千代子様(74歳) カーブス松戸五香(カーブス歴：1年1カ月)
- カーブスに通い始じめて 今年五月で一年目になります。夫を亡くして一年三ヶ月 一周忌をすませて、ホット一安心一段落が過ぎた頃、両方の脚が痛く、一歩も歩けなくなってしまいました。二階から降りて来るのも一段
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佳作
- 「「歩ける」を取り戻してくれたカーブス」
- 美恵子様(76歳) カーブス永犬丸(カーブス歴：6年3カ月)
- 私がカーブスに入会して６年が過ぎます。 ６年前の私は、腰痛・坐骨神経痛・高血圧・糖尿病、まるで病気のデパート状態。１５０cmに満たない身長で体重は標準をはるかにオーバー、ずんぐりむっくりで、痛みのた
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佳作
- 「身も心も晴れマークに！」
- 卿子様(74歳) カーブスおばまショッピングセンター(カーブス歴：5年8カ月)
- "七十路を 迎へし吾は 今日も輪に 密かに励む 筋肉づくり" 三月十一日今朝は、早朝から日差しの良い爽やかな朝を迎えた"カーブスに行こう"と心が動く、時間を作り教室に出かけた。 やはり最早や大
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佳作
- 「筋トレへの道」
- Ｔ．Ｋ様(70歳) カーブスイオンタウン七光台(カーブス歴：3年6カ月)
- 今日も踏み切りを渡って右に折れ一番星に向って鉄路に平行する道を足早に歩く。 この先には49段を上り下りする歩道橋が待っている。ひんやりとした夕風が少し疲れた体を心地好くしてくれる。 今まで何百回この道
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佳作
- 「カーブスで変わった生活の日々」
- すももちゃん様(68歳) カーブス岡山笠岡(カーブス歴：10カ月)
- 私は、カーブスへ入る経緯と成果について、お話し致します。カーブス歴は半年で、日は浅いのですが、どうして入門する事になったかと申しますと、それは、夜中に突然頭が、クラクラして、トイレに行こうと思ったので
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佳作
- 「マイペースで目標は「現状維持！」」
- 千代江様(76歳) カーブス野田玉川(カーブス歴：7カ月)
- 私は今、カーブス野田玉川に通っている。ここは二〇一六年一二月にできたばかりで、新しくてきれい。コーチたちは威勢良く顔晴（ガンバ）っている。先日も家の近くのスーパーに出掛けた時に、コーチがスーパーに来る
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佳作
- 「カーブスを通して変わった私の毎日－2017.3.8名残雪の降る朝に」
- 喜和子様(69歳) カーブス酒田泉(カーブス歴：1年5カ月)
- H.28年１月カーブスに入会しました。きっかけは友人からの誘いで体験したこと。６年 間ほどサプナ体操に行ってはいました。 H.27年10月に肺梗塞で１ヶ月入院、体重が38kgになり、退院時は41k
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佳作
- 「私がカーブスを続ける理由」
- 薫様(50歳) カーブスイオンモール新発田(カーブス歴：6年0カ月)
- カーブスに通い始めて六年目になります。仕事帰りに、休みにと週に三、四回のペースで通っていました。仕事の帰りに筋トレをし、夕食の買物をして帰る、これが習慣でした。当初は、私もパート勤務で遅くとも夕方四時
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佳作
- 「私がカーブスを続ける理由」
- うさぎ様(65歳) カーブス札幌西野(カーブス歴：0年6カ月)
- 私と運動との出会いは、十数年前坐骨神経痛を患い整体に一ケ月位通った苦い経験があり、筋力不足を感じながらも運動する事なく時が流れ、 その三～四年後、歩行時突然右膝に痛みを感じ病院で診察の結果、右膝軟骨が
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佳作
- 「私が「カーブスを続ける理由」」
- 治子様(57歳) カーブス武生国高(カーブス歴：5年)
- 早い物でカーブスと出会い丸10年、11年目に入った私です。今回のエッセイ何のテーマーで書こうかと思いましたが、私の10年を振り返って見る事にしました。 10年前の47才の頃の私はウォーキングと食生活の
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佳作
- 「孫達の結婚式に元気で出席したい」
- 昭子様(56歳) カーブストキハ別府(カーブス歴：1年3カ月)
- 私が42才の時、主人が癌で亡くなりました。 心も体も弱り切ってしまった時、新聞のチラシで空手道場の募集を見て、心が強くなればと始めました。 ６年程通って茶帯までガンバリましたが娘の結婚が決まり何かと忙
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佳作
- 「カーブスで変わった私の体力」
- サヨ子様(76歳) カーブスコピオあきる野(カーブス歴：0年8カ月)
- カーブスに入会の日「計測します、こちらへどうぞ」の言葉につれられ計測しました。体重、ウエスト、太股、体脂肪等色々計測した結果数字は８１歳相当でした。「冗談じゃない。私はもっと若い。どんどん何処へでも
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佳作
- 「筋肉の大切さに気付いて」
- 明子様(72歳) カーブスラ・セラ東バイパス(カーブス歴：1年2カ月)
- 私は、幼い頃から、スポーツに親しむ環境にはありませんでした。 戦後の復興期で、多くの日本人が、明日の日本を信じて、質素に懸命に働いていた頃でした。相撲やプロ野球、テニス、駅伝も高校野球もあったのです
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佳作
- 「私のカーブス」
- 喜代様(70歳) カーブス太閤山パスコ(カーブス歴：2年7カ月)
- 一日おきに、カーブスへ通って多くさんの友達と運動後に、お喋りして冗談を言いあって大笑いして帰ります。楽しいです。 コーチ達も、会員さんを、名前で呼んで、もらえるので学生時代に戻った感じです 私がカ
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佳作
- 「カーブスで変わった家族、友人の毎日」
- 幸栄様(57歳) カーブス巣鴨(カーブス歴：4年9カ月)
- 若い時から健康にだけは自信があったのですが、50代に入りちょっとしたことですぐに風邪をひくようになりました。そして罹ると中々治らず、すっきりするまでに半月ぐらいかかり、それが一年中続くような状態でした
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佳作
- 「私の健康と元気の源」
- かね子様(77歳) カーブスヤマト小泉(カーブス歴：6年8カ月)
- 私は定年退職後、介護ヘルパーをしていましたが、自転車で転倒し、大腿骨を骨折して以来、骨粗鬆症と言われました。 それからは、足腰を鍛える為に、毎日、往復1.5時間かけて、ウォーキングしていました。ある
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佳作
- 「体力管理の失敗は、せめてカーブスで挽回しなきゃ」
- 瑩子様(81歳) カーブスアピタ市原(カーブス歴：4年2カ月)
- （副題）私の体力管理の失敗は、無知と油断と怠慢が原因。少しでもカーブスで挽回するしかない。 たとえば、「今日午後は町会の集りがあるから、カーブスは午前中に行かなくちゃ」という日は、起きるときの勢いが
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佳作
- 「貯筋で、生涯現役！死ぬまで稼ぐ！！」
- アミちゃん様(47歳) カーブス扇町(カーブス歴：4カ月)
- 先天性股関節脱臼のため、子どもの時から体育は見学ばかりで、運動をする習慣がない。足に負担がかからないように、カウンセラーとファスティングビューティーアドバイザーという、座ってできる志事を選んでいる
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佳作
- 「走ることの喜びと楽しさ」
- 博江様(56歳) カーブスプラッセだいわ川内(カーブス歴：7年0カ月)
- 私がカーブスに入会したきっかけは、近所の奥様からのお誘いが始まりでした。 話を聞けば、女性だけの筋トレをする場所で、コーチも女性で、マシンを使ってする運動で三十分間で終えられて、好きな時間に行けると
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佳作
- 「私とカーブスの運命的な出会い」
- 恵津子様(80歳) カーブス高崎富岡(カーブス歴：2年10カ月)
- 若い時から運動が大の苦手で、小学生の頃も雨が降れば運動会が流れると、てるてる坊主を逆さに吊した程でした。 その私がカーブスとのお付き合いが始まって、やがて二年七ヶ月になります。仕事帰りに寄った
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佳作
- 「とに角家を出てカーブスへ」
- えぞリスは友だち様(73歳) カーブス網走(カーブス歴：3年9カ月)
- ある日の日記より Ｈ29年２月５日 流氷が接岸したと言うので見に行かなくちゃーと裏の散歩道へ。40ｍ程の高さからオホーツク海が目の前に広がります。程よい密度の氷の中を２隻の観光船がサンセットクルーズ
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佳作
- 「カーブスで心も体も元気に」
- 敏子様(58歳) カーブス網走(カーブス歴：1年3カ月)
- ２年前の私は、今の自分の姿を想像できたでしょうか。 15年前に２回の入院、手術をしてから体力も落ちて、ちょっと歩くだけで疲れるようになり、足がつる時も、ありました。このままでは、ますます体力が落ちてく
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佳作
- 「私とカーブスとの出合い」
- 一子様(56歳) カーブスセラビ岩沼(カーブス歴：9カ月)
- 私は今から六年前に突然、国で認定されている難病免えきの病気になりました。 難病ですから、これと言った薬は無く、ステロイドを中心に20種類の薬を飲んでいます。当然福作用もあります。だいたいこつこっとう
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佳作
- 「健康な心！！健康な体！！維持する為に日々筋トレ！！」
- 美紀様(46歳) カーブス本牧原(カーブス歴：2年3カ月)
- 私がカーブスを続ける理由......それは......心身共に健康でいたいから......... 至って当たり前のごく普通のありふれた答えかもしれません。ですが、そのごく当たり前の事が実はとても難しく
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佳作
- 「希望の光」
- 勝子様(79歳) カーブス野田阪神(カーブス歴：8年8カ月)
- 私は七十九才、カーブス歴九年です。 入会の切掛けは九年前病院のボランティアをしていた時、友人と出合い、以前より体型が素敵になっておられていましたので、何か運動をしているの？とお尋ねすると、カーブスに
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佳作
- 「私がカーブスを続ける理由」
- きみまま様(75歳) カーブス岡山辰巳(カーブス歴：4年1カ月)
- 私が入会する一年以上前から、いつも車で通る道沿にカーブスの看板を見て「女性だけ・・・・・」というのにひかれ気になっていましたが、少々遠いのと内容や服装等のこともありなかなかドアを開ける勇気もなかったの
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佳作
- 「ピンポンのない人生なんて」
- 智賀子様(71歳) カーブスコープ高砂(カーブス歴：1年11カ月)
- 朝刊の一面にあった書籍の広告が目に留まった時、思わず手を止めた。驚いた！何とこんな出会いもあるのかと、私は心をわしづかみにされた。 『ピンポンのない人生なんて』 決して強くはないが私は七十一歳、練
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佳作
- 「私がカーブスを続ける理由・カーブスで変わった私の家族、友人の毎日」
- デコちゃん様(74歳) カーブス中目黒(カーブス歴：8年8カ月)
- 私がカーブスを続ける理由 健康には気をつけてはいましたが体重でふとり方がたいへんでその頃新聞のチラシでカーブスの事を知り、すぐに中目黒カーブスへ行きまして入会させていただきました。 その後、３年ぐ
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佳作
- 「私がカーブスを続ける理由」
- 笑子様(76歳) カーブスアルプラザ醍醐(カーブス歴：1年5カ月)
- 40代で仕事と家事の傍らコーラスを始め60才から卓球（と言ってもピンポン）を楽しんできました。友達からは「元気やなあ」と言われ、風邪もほとんど引かず仕事を辞めてからも趣味に遊びにと楽しく過ごしていまし
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佳作
- 「これから体力気力に自信」
- 和子様(72歳) カーブス盛岡みたけ(カーブス歴：2年2カ月)
- 東日本大震災から６年前の３月１１日未曾有の大震災 私は水泳教室でプールに居ました。 プールよりあがり歩き始めた瞬間、ものすごい地震で不安に襲われた。 その後精神的な不安の連続でプールは怖くてやめた。
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佳作
- 「私がカーブスを続ける理由」
- K.N様(71歳) カーブス北葛西(カーブス歴：7年1カ月)
- カーブスに入って丸５年目が過ぎた８月のある朝いつものように起きようとした時に左のひざがキリキリズキンと痛み出して、立てなくなり、左足をひきずりながら家事を済ませて整形外科に行った所、ひざの軟骨がすりへ
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佳作
- 「カーブスが変えてくれた私の生活」
- M・K様(41歳) カーブス東鷲宮(カーブス歴：1年1カ月)
- 私は甘いものが大好きです。ふと気が付けば体重が90ｋｇを超えていました。「このままではいけない。」と一念発起し、一人娘の小学校の卒業式にはすっきりとしたスタイルになってスーツを着ようと思ったのが20
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佳作
- 「ミーちゃんとカーブス」
- ミーちゃん様(68歳) カーブスクロスモール清武(カーブス歴：1年1カ月)
- カーブス教室に入会して10ケ月になります。初体験の時はとてもきつかったけど、今ではとても楽しんでいます。継続は力なりと言いますが、続けて通う様になってから 筋肉の大切さ、食事のバランス、たんぱく質の
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佳作
- 「元気がでるコーチの言葉」
- days様(57歳) カーブス瓢箪山(カーブス歴：2年4カ月)
- 外は雨が降っている。止む雰囲気もないし雨が降ると軽く頭痛がしてどこも出たくなくなる性分。 なんども窓を開け閉めして時計を見たらジャスト３時！ 「カーブス行こうか」そう思うとコーチの顔が浮かんでファイト
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佳作
- 「スポーツが大好きだった私」
- 寿美江様(63歳) カーブスCOOP明石台ショッピングセンター(カーブス歴：1年4カ月)
- 私は小さい頃から、体を動かす事が大好きでした。小学校の頃はリレーの選手。中学校はソフトボール部で四番バッターとして活躍。「右の王選手かっこいい」と卒業アルバムにも載りました。高校は家から遠くて自転車で
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佳作
- 「コーチとの出会い」
- 久代様(81歳) カーブス浜松芳川(カーブス歴：4年10カ月)
- 家の窓を開けるといつもカーブスの看板が目に入り、何をやる所だろうと思っていました。 ６年前脊柱管狭窄症と診断され、毎日、整形外科病院、整体に杖をついて通い、家に帰れば何をするにも、腰や足が痛く、独り暮
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佳作
- 「私が「カーブスを続ける理由」」
- 由紀子様(78歳) カーブス巣鴨(カーブス歴：4年10カ月)
- カーブスに行くことが運動を始めるキッカケとなりました。 自分は体が丈夫でなく体力がないので、 体が疲れると会社にゆけなくなると信じ、 何十年と職場にゆく為に運動をさけていた様に思います。 カーブスに
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