本年カーブス会員ゴールドカードを受けることができました。早いもので入会後八年目を迎えることができました。一枚のカードの重みがとてもありがたく感じられました。教室で働く社員様の日々の細かい指導がありました事日頃より大変感謝しています。いつ来店しても暖かい雰囲気の中での30分の適度な運動の習慣が持続的にできた事が理由の一つです。

　入会当時は、マシンに夢中になってワークアウト中操作を覚える事に集中していました。現在では各マシンの役目を理解できる様になりました。変形性膝関節症、肩こり等で苦んだ自分がありました。スクワット、グルート、レック、ガール、レッグプレス等で大きく改善され、毎日楽しく生活しています。日常生活の動作に故障が起こらない様に心がけしっかりと歩くという事が目標です。
毎月の計測は楽しみにしています。ここ数ヶ月、体年齢が実年齢よりマイナス17才となりました。女性特有な更年期周辺の私は今一番心がけている点は体にも大切な栄養と、睡眠、そして目の健康にも気を配る様になりました。

　カーブスマガジン誌から各体の痛み原因と対策等は大変参考になります。サプリメントの目安量や毎日の食事では不足する栄養補助に関する事も大変役立っております。カーブスの魅力は継続することによって安定した体調を維持でき、友人からも元気ですねと声をかけられます。今後も体と心の健康を大切にしたいと思います。