私の一日は、早朝五時前から午前十一時迄六時間ほど、仕事に従事していますが、長時間の立ち仕事で腰を痛める事もあり、年に一度か二度腰痛になり、一週間から十日近く仕事が手につかなく、腰痛などを防止するいい方法があればいいのにと息子に聞いてみると、体力を付けることがいちばんではないかと教えてくれたが、何かいい方法はないかなと、職場で同僚のＴさんに話をすると、自分はカーブスに行っている「マシン」を使ったり、「ストレッチ」をしたりしている。気軽に体験できるけど行ってみない、と勧めてくれたので、どんな所か見てみようと思ってカーブスへ行くと、明るい声で笑顔のスタッフの皆さんに逢えて少し安心？マシンを使ってみませんかと勧められて、体験をさせていただきました。どうでしたと聞かれて、意外に違和感はなかったと話した。すると一週間は無料体験できるとの事。皆さんの元気な笑顔に、私も通ってみようと入会する事にしました。
　その翌日から毎日通う私にスタッフの方々の丁寧な指導もあって、次第にサーキットの中での動きにもなれ、足元のふらつきもなく、足も軽く、立ち仕事も徐々に疲れにくくなり、歩く事も苦にならなくなり、「カーブス」が休日には、一日に約一万五千走位を目標に「ウォーキング」するように心掛け、実行しています。
　私が「カーブス」に通いはじめてしばらくたったころ、妹に逢う事があり姉さんは元気そうでいいねと、言われた。私の仕事は早朝からの出勤で六時間は立ちずくめなので、腰痛などにもなりやすく、身体の疲れもひどくて、毎日、気が重い時もあるけど、生きているので頑張るしか仕方がないよね。今は少しでも体調を良くしたいと思って「フィットネス」クラブに通いはじめて、しだいに体調も良くなって来てるような気がするので、毎日通っている。彼女も初めてみないと勧めてみた。すると、妹は他人の中に行くのが苦手で、他人の多い場所に行くと体調が悪くなったりするので、自分は無理だと思うと言っていた。私も他人は、とても苦手だけど「カーブス」は、楽しいと思うよ。スタッフの皆さんは、とても親切だし、丁寧に指導、アドバイスなどしてくれるし、すぐになれると思うけどやってみない、と話した。妹は考えてみるとの事でした。
　それからしばらく逢う事もなく、カーブスの事はのびのびになっていましたが、また妹の家に行くきかいがあり、その日は義弟も仕事が休みとの事で、家でくつろいでいた。義弟が、姉さんは元気ですか、自分は血圧も高くて病院通いで血圧も下げる薬などを飲んでいる。義弟も仕事がら、腰痛や足の関節など痛む事もたびたびあり、年をとると無理がきかず、思うように身体も動かなくなり大変だと話をしていて、私も腰痛などの悩みもあり、知人に勧められ近くにある「フィットネスクラブ」に通い始めて、この頃は体力も付いてきたようで、足はこびも楽になり、最近はウォーキングもするようにしている。少し遠くまで、よく歩くようになり、買物などもできるかぎり徒歩で行くようにしている。体力も付いて来たみたい。妹にもやってみないかと勧めているの、どう思うと聞くと、義弟も妹に少し運動する方がいいと思うと話をしていたが、妹はなんとなく気が進まない様子だった。
　私は妹に自分の身体もしだいに年を重ねる度に色々と動きにくくなるので、今のうち運動を始めるほうがいいよ。妹と話しあって、妹は考えてみるとの事だった。私は自分の通っている「カーブス」の事しか頭になく、妹が私の通っている場所まで通うのは車で行っても十五分～二十分はかかるので、今、自分の乗っている車が古くて、いつ動かなくなるかと思うと乗って行けないと心配のようで、と私の通っている店のスタッフの方に話をした。すると、スタッフの方が妹さんの近くにも同じ系列のカーブス店がありますよ、紹介しますよ、との事なので、その事を伝えたがその場所も交通の便が悪く、やはり毎日トレーニングに行くには車が必要だとの事で、あまり乗り気ではない様子。一度見学にだけでも行かないとさそい、妹の近くのカーブスに二人で行くとスタッフの方が、私の通っている店からの紹介があったとのこと事でとても親切な対応で妹も少し気持が変わったようでマシンなどの体験をしていた。そしてスタッフの方の説明を受けているうちに、自分もやってみようかと思ったようで契約をする事にした様子。二月二日から通うとの事でした。紹介された店の雰囲気やスタッフの皆さんの明るく元気な対応に良い印象だったのだろうと私もひと安心しました。兄や弟に早く先立たれ、女、姉妹三人になってしまったので二人の妹達には元気でいてもらいたいと思う。
　翌日、私の通っている「カーブス」に行くと紹介していただいたスタッフの方が、妹さんが入会されたと連絡がありましたとの事で、御礼を言われ、私達のほうこそ、いいところを紹介して頂き、ありがとうございました。私も日々体調も良くなってきてるので、妹も紹介された「カーブス」で楽しくトレーニングが出来ればいいなと思いました。それから、しばらくたって、私は鉢植のさくらんぼの木を娘の家の庭に植えるために、自分の家から持って行き、庭にスコップで穴を掘り、植え付けをした時に腰を痛め、腰痛になり、自由に動けなくなり、仕事は休めなかったので、このままでは、大変だと思い、カーブスも休まずに行こうと思って、痛みをこらえて身体を動かしてみると一日～二日はとても痛みがあったが、三日目になると、思いのほか改善がみられて以前なら一週間から十日はかかっていたのに今回は四日目には腰痛もなくなり、仕事も休む事なく、行く事が出来ました。
　カーブスに通いはじめて五ヶ月位になります。この度の事でやはり体力作りは大切だと感じました。カーブスへ行くと、とても明るい皆さんや、スタッフの方々の笑顔に疲れもとれて元気になれるかんじで毎日通う事にしています。たまに妹に逢うと、どんな様子かと尋ねると週に三日～四日位行けているとの事だった。私は毎日行くのを目標にして、カーブスが休みの日は出来るかぎり、少し遠くまで、歩いてみたいと考えている。今年一年間、無事に通う事が出来れば、体力に自信がつくのでは、とカーブスのスタッフの方に、話をしています。毎日「カーブス」に行くと、「サーキット」では皆さんの笑い声や、笑顔があふれ、三十分間があっというまに、過ぎていきます。私に「カーブス」を紹介してくれた同僚、Ｔさんに大変感謝しています。これからも、毎日「カーブス」に通い、元気に暮らしたいと思います。