全国のカーブスファミリーの皆様、毎日お疲れ様です。筋トレをたのしんでおられますか？

　さて、今回は『カーブスで変った私の毎日』という事で、少し私の変化を皆様へお伝えしたいと思います。うまく伝える事が出来るかわかりませんが、暫くお付き合い下さい。
私がカーブスのメンバーになったのは、今から一年八ヶ月前です。
それまでの、私の毎日の生活は、家でゴロゴロ、お菓子は食べる、ストレスは溜まる、運動は嫌いな為なにもしない　という、毎日ダラダラしたものでした。又、何をするにも重い腰を上げるのに時間がかかって、大の大人が子供の様に叱られてばかりいました。
　そんなある日、偶然私の職場へカーブスの店長さんが新店オープンの挨拶に来られました。
カーブスの事は、テレビで拝見させて頂いた事があったので知って興味はありました。取り敢えず体験で行かせて頂く事にしました。この時、スタッフの方々が皆さん好い方ばかりで、その上とても親切で明るく、すごく楽しい時間でした。その事を今でもしっかりと覚えています。この時にカウンセリングをして頂き、今までの自分の生活状態を話させて頂きました。今考えてみるとよくあんな生活態度を話出来たなと恥かしい思いで一杯です。でも、それも全て快く親身になって聞いて下さいました。
　それまでの私は、物事を決めるのに自分の意見や考えを余り言えず、しかも何をしても三日坊主で終わる事ばかりでした。この日も包み隠さず恥を忍んで全て話させて頂き、決心したものの、本当にこのまま、メンバーになって続けていけるのか？又、三日坊主で「やっぱりやーめた！」とならないか悩んでしまいました。
でも、今のままでは益々ダラダラ生活の上に重い腰も上がらないまま、病気になってしまうと想像したらなんだか恐ろしくなって、自分の生活、自分自身を変えるのは今しかないと思い決断し、メンバーの一員にならせて頂きました。
メンバーになってからの私の生活は一変しました。
　まず、早寝早起きが出来るようになった事。次に食事の時間が決まった時間になった事。家事を任されているのですが、今まではダラダラしていたのがスムーズに動作が出来るようになりました。又、今までは、ストレスを溜めてばかりいたのですが、メンバーになってからは、筋トレで発散させ又仕事やプライベートで溜めの繰り返しですが、上手に付き合える様になりました。
　食事の方では、油物を少なくし、野菜を出来るだけ多く食べるように心掛け、口の中へ入れた後はよく噛むようにしました。そうする事で満腹感を感じる事が少しずつ出来るようになりました。
お菓子は見える所に置いておくと直ぐ手が出てしまうので、戸棚に入れるようにし、食べたい時は我慢をするのでは無く、量を決めて食べるようにしました。
　特に心掛けている事は、寝る二時間前は何も食べないという事です。
この一年八ヶ月間の計測の結果は、けっして良いとは言えませんが、必ず月初めに測って頂いています。最初は結果を見て落ち込んでいました。でも、今は、悪い時は悪いなりに良い時は良いなりに、プラスへプラスへと考え方が変りました。又、代謝の方も少しずつ変ってきて、水分を取って汗を出すよう日々頑張っています。
カーブスへ入会したものの、私は心配事が沢山ありました。まず、自分で決めたものの果たして持続させる事が出来るのか、他のメンバーさんと仲良くなれるのか、自分自身を変える事が本当に出来るのか、という事です。でも、それも全て取り越し苦労でした。今は、楽しく運動させて頂いていますし、悩み事や、壁にぶち当たった時は、スタッフの方や仲の良いメンバーさんへ相談させてもらう事が出来るようになりました。又、『辛い時は幸い』と無理しない事も大切だと気付きました。皆さんも何か悩みや壁にぶち当たった時、辛い事がある時は、スタッフの方々や仲の良い方へ相談してみて下さい。きっと良いアドバイスや答えが返って来ると思いますよ！！
　

　そこで私から皆様へ一言。私は入会してから平日毎日カーブスへ通ってます。ここまで続けるには本当に大変でした。最初の何ヶ月かの間は必死の毎日でした。途中スランプになり、何度辞めようかと思ったかわかりません。そんな時に助けて頂いたのが店長さんでした。いつもいつもスランプになっては店長さんに「カウンセリングの時の目標を思いだしてみ」とよく言われました。この目標は、少し大きな目標になっている為大変なのですが、日々頑張っています。
　ここまで続けてこれた理由は、店長さん始めスタッフの方々とメンバーさんのお陰です。カーブスへ行くようになり、カーブスでの仲間（友達）が沢山出来、日頃のストレスや悩み事を聞いて貰えるようになったからです。又、時には仲間とランチへ行って色々会話をしたり、カーブスでは出来るだけ嫌な事は忘れ、カーブスに居る時くらいは楽しい時間にしようと心掛けるようになったからだと思います。
後は、自分自身が強くなる事。自分の夢や目標に向かって行く為には元気でないといけないし、いつまでも元気でいようと思うと健康でないといけないと思います。その為には、体力作りをし、筋肉を付け、病気になりにくい体にしていかなくてはいけないんだと気付きました。
『筋肉』って本当に凄いんだ！！と日々感じています。
　メンバーさんの皆様の中で、最初は緊張の毎日で大変だった方が沢山おられると思います。でも本当に楽しい所なんですよ！挫けそうな時は、メンバーの皆さんと励まし合いそして目標に向かって頑張る。自分自身を変えるんだと強い意志を持って、此れからも頑張って下さい。
私も又今日から新たな気持ちで、そして目標に向かって頑張って行きたいと思います。
今回のテーマからかなり脱線してしまったかもしれませんが、この文を読んで頂き、一人でも多く勇気付けられたら私は嬉しく思います。
最後まで長文を読んで頂き有難うございました。
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