70代にもなると年々どころか日毎に衰えてゆくような心と体。嘆いても笑っても過ぎゆく時間に変わりはない。Positiveにならなければますます老人？一念発起して、たたいたCurvesの門、そこで出会った孫のようなコーチ。コーチは優しく爽やかで、新鮮な空気の中に私を招き入れ、違和感なく魅了の世界に引きいれてくださいました。
　
　カテキン摂取にとお茶を飲み、太らぬように野菜を多く、タンパク質を控えめにしていた食生活は間違いだったことを教えていただきました。水を飲み、腹圧をいれ運動し、タンパク質をもっと摂取、筋肉をつけないと健康体を維持できないと切々と説く孫のようなコーチの指導を受け、楽しく通っています。教えていただいた通りの生活スタイルです。お陰様で、年寄りだからこれでいいではなく、年齢を重ねた豊かさを備えもった自分に出会えたような気がします。次なる目標は筋肉質の体作り、コーチの指導のもとで頑張っています。

ありがとう、孫みたいなコーチ、そして仲間たち。
Curves　ばんざい。