コロナのため、中止されていた計測が8ヶ月ぶりに再開！
体重が5㎏増！ウエスト3㎝増！コロナ太り?!
特発性浮腫のある私は、毎朝の体重測定はかかせない。前日との比較は毎日していた。少しずつ体重が増えていたのにも気がついていた。
しかし、5㎏も増えてしまっていたとは思ってもいなかった。ギァー大変!!
増えるのはかんたんでも、減らすのは難しい。どうしよう？
改めて、カーブスの計測の大切さを実感。
それまで1カ月毎の計測があり、それなりにコントロールできていた。効果もあり、月々の計測が楽しみでもあった。これぞCurves Effect(カーブス効果)
さてどうしよう。カーブスに行く回数を増やすか？ちょっと難しい。自分で運動するか。それならカーブスに行った方が効果的。とりあえずカーブスストレッチを自宅で始めよう。
結構、腹筋にはなりそう。カーブスストレッチ、さすが考えられている。全身くまなく運動できている。ポッコリお腹も気になる。Dr.に聞いてみた。
「お腹は筋肉でささえられている。腹筋をつけることが大切。」
そうか、お腹の肉がたれさがっている状態か。腹圧やっぱり大切だよね。1ヶ月"おうちでストレッチ"がんばって見ることにする。
次の計測が楽しみになってきた。