昨年１月下旬に友人の誘いで体験しました。それまで「カーブス」を知りませんでした。
今までも自他ともに健康で元気印でしたが筋肉をつけたいと思っていました。その時に筋力チェックで４０代と言われ気分をよくして即入会手続きしました。
日頃からコーチの「腹圧を意識して」の声にマシン・ボードや自宅での家事＆歯磨きなどで気にして取り組んでいます。
その結果１年経過した現在体重６kg、お腹回り８ｃｍ減り何の苦もなく自然に体が締まりました。
やったー！！　うれしい　ラッキー！
筋肉＆タンパク質の大切さも勉強になりました。洋光台はコーチ・メンバーの皆さんと和気あいあいの雰囲気です。私は健康寿命１００歳を目指してこれからも励んで行きます。