- 無関心層を
動かしたい - 新規の参加者を
増やしたい - 予算をかけずに
取り組みたい
とお考えの行政担当者様へ
「地域密着の健康インフラ」を目指した
自治体との連携による健康づくり
ビジネスを通じた地域社会への貢献のみならず、
地方行政の健康づくり政策の支援や様々な地域の
健康課題解決の支援をしています。
将来の日本は高齢化がさらに加速し、
社会保障費にかかる費用が財政を圧迫することが予測されます。
カーブスは、「正しい運動習慣を通じて豊かな人生の実現と社会課題の解決」を理念とし、活動を行っております。
特に、これまで運動習慣のなかった方々や、運動に無関心の方へ健康の大切さ、
運動の大切さを伝え続けております。
地方行政とカーブスの連携
地域の健康づくりを支援する啓蒙～行動変容のサポート
①健康情報を知る
すべての住民を対象とした健康意識の向上を目指し
健康情報やカーブスが保有するエビデンスを発信を行っております。
②自身の現状を知る
スーパーやショッピングセンター、地域のイベントで「血管年齢測定」や「筋力チェック」などを実施し、気づきの場を提供しております。
③健康づくりを続ける
継続した運動習慣を実施いただけるよう、定期的な測定やコミュニケーションを取り運動習慣の定着を行っております。
各事例の詳細を知りたい
自所での活動を検討したい など
事例紹介（岩手県 釜石市）
健康寿命日本一を目指した釜石市様との運動習慣定着支援事業を
実施しております。運動習慣のない64歳以下を対象とし、
運動実施と定期的な測定により、体重・BMI・骨格筋率の向上をサポート。
- 2022年度実施実績
-
参加者 56名 数値向上者 51名
- 実施事項
-
- LINEやチラシでの健康情報の発信
- 健診会場や市主体のイベントでのブース出展
- ショッピングセンターでの健康チェックの実施
- 3ヶ月運動実施者へのインセンティブ付与
- 参加者のお声
-
市の事業ということをきっかけにカーブスを知りました。関節に痛みがある私でも無理なく、楽しくできそうと思い、まずは3ヶ月で体重を落とすことを目標として取り組みました。コーチが自分の体調に合わせて丁寧にサポートしてくれるため体重も落とすことができ、ひざの痛みも和らいでいるので、今後も運動習慣を継続していきたい。70代 女性
事例紹介（愛知県 豊田市）
豊田市様主体の「ずっと元気！プロジェクト」へ参画。
高齢者の社会参画とコミュニケーションの増加による介護医療費の削減に向けて取り組みを実施。
カーブスでは、新規会員様に向けた定期的コミュニケーションをサポート。
- 2023年度実施実績
-
参加者
（10か月）217名
- 実施事項
-
- チラシでの健康情報の発信
- 公共施設や市主体のイベントでのブース出展
- ショッピングセンターでの健康チェックの実施
- 参加者への継続したコミュニケーションの実施
- 参加者のお声
-
豊田市とカーブス連携事業って書いてあるので気になった。内臓脂肪についての情報を知り、運動の必要性を感じました。市と連携していると知り、安心感がワンランク上がり、運動を始めてみようと思えました！今では週2回ほど楽しんで運動ができています。62歳 女性
健康イベントの共同開催
活動実績(22市町と連携して活動)
- 北海道
- 札幌市
- 苫小牧市
- 根室市
- 岩手県
- 釜石市
- 福島県
- 南相馬市
- 宮城県
- 石巻市
- 栃木県
- さくら市
- 埼玉県
- 東松山市
- 北本市
- 東京都
- 八王子市
- 神奈川県
- 秦野市
- 二宮町
- 中井町
- 新潟県
- 見附市
- 糸魚川市
- 富山県
- 富山市
- 石川県
- 小松市
- 長野県
- 松本市
- 茅野市
- 静岡県
- 三島市
- 愛知県
- 春日井市
- 滋賀県
- 東近江市
- 栗東市
- 京都府
- 八幡市
- 大阪府
- 阪南市
- 鳥取県
- 大山町
- 岡山県
- 総社市
- 山口県
- 宇部市
- 福岡県
- 飯塚市
- 大牟田市
各事例の詳細を知りたい
自所での活動を検討したい など
カーブスとは
カーブスは、運動経験が少なく、ジムに不安のある方でも
ムリなく、
楽しく、効果が出る
女性専用の運動施設です。
カーブスに通っている方の年齢構成
これまでの運動経験
運動内容
短時間で効率よく実施できるプログラム
カーブスの運動プログラムは、有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチの3つの運動をバランスよく実施できます。
また、筋力トレーニングは女性が無理なく動かすことのできる油圧式マシンを採用しています。
3つの運動を30分で行います。
週3回の運動実施を
推奨しています。
利用者全員が同一のプログラムを行います。
膝痛、腰痛など、お身体の調子が
良くない場合には、強度や内容を
調整しながら運動を行うことも
可能となっています。
-
筋力トレーニング
12台の油圧式マシンを使用して
主要な筋肉を鍛えます -
有酸素運動
クッションの付いた安全性の高い
ボードの上で運動します -
ストレッチ
筋力トレーニングで鍛えた筋肉を
12種類のストレッチで伸ばします
様々な研究によるエビデンス取得
カーブスの運動は、ダイエット目的だけでなく、メタボやロコモ、認知症の予防・改善効果のあることが様々な共同研究を通じて、科学的に実証されています。
国立研究開発法人 国立健康・栄養研究所との研究結果①
- 1. 動脈スティッフネスが有意に低下。腹囲、収縮期血圧、空腹時血糖値が低下の傾向
- 2. 除脂肪体重を維持しながら、体重、体脂肪量が有意に減少
- 3. 脚伸展パワーが有意に増加（+33%）
東京都健康長寿医療センター研究所との研究結果
- 1. 身体活動量が有意に向上
- 2. 心肺機能（有酸素能力）が有意に向上
国立研究開発法人 国立健康・栄養研究所との研究結果①
4週間のサーキット運動トレーニングは、高齢者の広範囲な認知機能を改善
～認知症予防や認知機能リハビリへの応用が期待～
- 1. 実行機能（なにかを我慢したり、状況が急に変わってもうまく対応する力）が向上
- 2. エピソード記憶（情報を覚えたり、思い出したりする力）が向上
- 3. 処理速度（限られた時間でたくさんの作業を行う力）が向上
