先ずは、毎日、ステキな場所があることに感謝します。スタッフ！仲間！マシーン！のりのりの音楽！いつもありがとうー！
私がカーブスを知ったきっかけは、大好きな仕事仲間がカーブスに転職したからです。プレオープンの時に声をかけていただき、軽い気持ちで体験してみました。ちょうど40才をすぎた私は、体重増加に歯止めがかからず、どうしたものかと、頭では考えていたものの、何ら変わらぬ生活をしていました。
毎年の健康診断では、35才をすぎた頃から体重が増えはじめ、カーブスを始める前の検診では、看護婦さんに相談していました。「毎年体重が増えるのは当たり前です。年々、代謝が落ちて太りやすくなるんです。今までと同じ運動量、そして今までと 同じ食事内容では、太ってしまうんです！」と事務的...。
それまで、週1度のテニスにほぼ毎日のウォーキングで体力には自信がありました？！が...初めてのカーブスの測定では、体重48.4kg、体脂肪30％、骨格筋24.2、カラダ年令42才...とまあ！！ビックリ！！
これはいけない！！と思い始めたカーブス！！
ところが1ヶ月経ち、少しづつ、体調、気持ちに変化が出て来ました。
第一に！ ストレス解消している！！
あの、のりのりの音楽の中で汗を流すことが、すごく楽しい！！今まで、知らず知らずのうちにたまっていた日々の小さなストレスが、解消されてるみたいです。
そして！！ 身体が軽い！！
私は、ランチタイムの忙しい時間に、和食レストランとんでんの接客の仕事をしていますが...ピーク中はもちろん！身体が軽くなった気がして、帰宅後も倦怠感なく動けるんです。
何より！！ 気持ちがポジティブになった気がします。
今までより、体調管理など、健康に対する意識もとても大きくなりました。
絶対これだ！！と思い入会したカーブス。通うのがホントに楽しくて、最低でも週4日は通いました。
それから、カーブスの他に気をつけたことは、食事。毎日のことなので、大それたことはしませんでしたが、夕飯をしっかり食べていたのを、ごはんを気持ち少なめにして、温野菜を中心とした食事を心がけました。とは言っても、育ち盛りの子供、働き盛りの主人もいるので、作る内容は同じです。だから、私だけ、主食は夜はたべずに、なっとうなどにして、その主食は翌朝しっかり食べることにしたんです。ようは、夜ごはんと朝ごはんを逆にしたかんじです。だって...食べたい物をがまんするって...ストレスがたまりそうで...。それからおやつ！！どちらかというと、ケーキやクッキーが多かったんですが、和菓子、せんべいに変える努力をしました！たったこれだけで体重42.6kg、体脂肪21.5％、骨格筋27.3％、カラダ年令32才にまで、身体が軽くなりました。自分でもビックリするほどの数値です。
翌年の健康診断で看護婦さんに言われたことは、"楽しい"！と思うことで、身体にいいホルモンがいっぱいでて、正に相乗効果です！と絶賛されました。身体が軽くなると心も軽くなるんです。毎日がすごく幸せで楽しくて...すごく前向きになったと思います。
こんな経験をしてから3年近く経ちますが、今まで、ずっとがんばってこれたのも、優しくて明るいスタッフが試行錯誤して、私たちメンバーさんに、色々とお世話をしてくれているからです。そして、何より一緒にがんばっている仲間がいてくれるから続けられるんだと思います。
この3年半の間には、なんだか面倒くさくなったり、1度は下がった数値も今まではすっかり上がりぎみ...。忙しさにかまけて週に2日になった時もありました。だけど、その度に思うことは、1周年記念の時にMgrさんが言っていた言葉を思い出すんです！
「病気になって、それを治す人生ではなく、病気にならない人生を送りましょう！！」って。
毎日、ふつうに生活して、当たり前のように歩いて、おしゃべりして、ごはんを食べてる...。これって、すごいことだと思いませんか？何百、何億とある、身体の細胞が、ちゃんとがんばってくれているんです。だから、いつまでも笑って、楽しくすごしたいから...毎日、がんばってる身体のために、カーブスというエネルギーをあげてるんです。週に2日でも3日でも、ずっと続けることが健康の秘訣だと思っています。
ちなみに、私は学生時代、体操部で痛めた腰に悩まされ、年に何回かは、コルセットのお世話になっていました。でも、今では、ずっと押し入れにしまったまんま。腰痛も忘れるほど、筋肉がついたんだと思います。
メンバーさんの中には、年令を聞いて、"えーっ！！"って思う方がたくさんいらっしゃいます。でも、みんなキラキラしてて楽しそうなんです！だから、私の目標としている、んー年後の晩年は、人生を謳歌することです。これからも大好きなカーブスには、お世話になろうと思っています。
いつも本当にありがとうー！
