8年前友人に「体操に来ない。体に良いよ」と誘われました。当時主人が他界して何することもない頃だったのでどんなところかと思い、行ってみました。
そこは私が買いものに行っていたスーパーの中にあり「ここは何をしているのかな？」チラッと見て通り過ぎていた一角にあり、そこではじめて「カーブス」を知りました。店長さんに詳しく説明して頂きさっそく入会しました。
コーチのやさしいサポートで今はカーブスに通うのが楽しくなり現在に至っております。これからもカーブスを続けようと思ったことは３年前に入院しカーブスをしばらく休んだことがあります。
退院しカーブスで運動しはじめてからつくづく思ったこと...やっぱりカーブスに来ててよかったー！ことに気付きました。それは退院後の快復が早かったからです。
入院先の先生もカーブス体操で体を動かすことはいい事です。これからも続けた方がいいですよ、と言われていました。
8年前の体調と現在の体調をくらべるとそれは今の方がだんぜん調子は良好です。
体は軽く、やわらかくなり運動していたおかげで肩こり、足、股関節の痛みがなくなりました。
カーブスは生活習慣予防、無理のない筋トレ運動で要介護にならないようこれからも頑張っていこうと思います。