まさか、61歳の私が、70代！！
ランニングが趣味と豪語していた私です。測定を軽い気持ちで受けたところ、えっ！！フルを走れる私が７０代。結果の説明をきいて、納得でした。以前に比べると走る回数も減ってきていましたが、ただ走るだけでは筋肉はついていないことが、分かりました。
衝撃の結果に通うようになりました。筋トレは大嫌いでしたが、コーチたちの丁寧なご指導にやらざるをえなくなりました。三か月経っての測定でなんと、衝撃の70代から50代になっていました。
うれしくて、うれしくて、メンバーさん皆さんに伝えたいくらいでした。体重や体脂肪はまだまだ変化はありませんが、無理なく続けられる筋トレに出会えて、よかったと思います。
このまま、継続してほかの数値に変化が見られると、もっと自分に自信が持てるようになるのではと期待しています。