職場の仲間が私の痛みを心配して「体験行ってみない？」と誘ってくれた。その時、私は左足で立てず、くつ下もはけなかった。2年間、週に1回は必ず整体にも通っていたが痛みは全くよくならなかった。整体の先生にも「筋肉つけたほうがいいね」とは、言われていたので、"話だけでも聞いてみよう"と体験を決めた。
　マシン体験では、「痛みがあるのに動かせるのか。もっと痛くなってしまうのではないか」と不安がいっぱいだった。でも、マシン体験で自分にも動かすことが出来、全く痛みもありませんでした。"本当にビックリ！"筋肉の大切さ、筋トレの良さを知る　体験となりました。「体験どう？」って声をかけてくれたＡさんに感謝です。この体験の1回が、私の人生を変えてくれました。
最初は無理なくマシンは10台でスタート。ストレッチ後も痛みもなく、体もほぐれたし、何よりも楽しかった。「痛みがあるからこそ」体を動かしたほうがいいんだと思えた。
筋トレをして疲れるんじゃない。家事が楽に出来るようになった。筋トレを始めてから、整体にも行かなくなった。
あれから1年、現在カーブスには、週に3回、間をあけると、座ったり立ったりする時に痛みが出ないように気を付けている。整体だと、その時だけですぐに戻ってしまう。自分に負担をかけずに無理しない。何より続ける事が大事！！
これからもガーデニング楽しみたいです。