当初の目標１　　６ヶ月の孫を抱いたり、遊んだりできること
　　　　　　 　２　　着れなくなった服が着れるように

　メタボ検診で「もう２～３キロ減るといいね」とかかりつけの先生にいわれた時、タイミングよく友人の勧めでカーブスを知りました。即入会！　「目標を立てましょう」とスタッフの方の説明で考えた結果が上記でした。でも目標２なんて本気にできるとは思っていませんでした。
　『目標１が達成できれば良い』が内心でした。半年もすると、筋力がついて１歳の孫と遊べるようになり、『これは本気になるともしかすると？？』と思えてきました。スタッフの方たちの励ましに、気持ちよくなり『何歳になっても褒めていただくのは嬉しい』と思い本気になり始めました。その頃カーブスプリンセスがあり、「食事のカロリーに気をつける」が全くできていないことに気づきました。そこで、インターネットで無料のサイトを見つけ始めました。

　なんと！！２４００カロリーも摂っていました。内科の先生にお話しすると「それは多すぎるよ！！女性なら１８００位だよ！」と聞きショック！それから毎日ＰＣと格闘すること半年目から１年の間に毎年１キロずつ減量に成功しました。もちろん、カーブスも一生懸命、おやつは控え、近くの山やウォーキングロードを歩きました。ＰＣのサイトでもその日の食事が適切だったり、目標を達成できると褒めてくれました。それによって目標２が達成できました。
　カーブスのスタッフの方々の励ましと褒めていただくことで半信半疑ではじめたことが、達成できました。孫３歳になり妹が生まれ、お兄ちゃんの遊び相手ができ、とてもうれしかったです。洋服のサイズは１５号⇒９号に買い換える嬉しい悲鳴でした。石の上にも３年と思っていたので、当初の目標達成で『もういいのでは？』と気持ちがゆるみ始めました。そんな頃ＴＶ等で筋力をつけることの大事さが伝える放送がいろいろありました。気の緩みは体重はそんなに変わらなくても体脂肪や骨格金率が逆転していました。いらないものは増え、ついて欲しいもの減っている！！　毎月の測定であきらかになっていました。
『やっぱりこれからが大事な時』と気づきました。

２度目の目標設定
緩やかに現状維持・・・がむしゃらに当初のようにすると続きません。ストレスがたまらないように体脂肪をもう少し下げ、筋力をつけること。

　犬とともに、腹筋をあげ、大きな歩幅で歩くことを心がけています。生活の中で楽しみながら心がけるといいな～～と開き直りました。これも、ステップボードでの姿勢を指導していただいた賜物です。
安心しないで、緩やかに続けたいと思います。先日も、同世代の素敵な方から、「あなた、歩くのが速いわね！」と感心されました。すかさず、「カーブスで筋トレをしています！！」「日本中にありますよ！」と伝えました。フットワーク軽く日本中を駆け回っている憧れの方に伝えることができて嬉しかったです。
３年半の軌跡です。
９０歳まで生き生きと人生を楽しむこと・・・これが第３の目標でしょか？
輝く人生でありたいと思います。