カーブスに通いだして７ヶ月、体重は変わらないが体は締まってきたような気がする。
　４０年間勤めた職場を退職して１年近く、自分の時間を持てるようになって旅行したり、家でゆっくりしたり、孫と遊んだり、家庭菜園をしていた。今まで規則正しい生活スタイルが一変してダラダラとした生活スタイルとなった。体重は右肩上がりとなり、だんだんとふっくらとした体形になりだした。

　「これはいけない。」「何かしなければ！」１日中家にこもることがストレスとなった。１年前、左肺がんの手術で肺の半分を切除した。
　「このままではガンが再発するのでは」と不安となり、「体力をつけないと！」と思っているとき、カーブスのチラシを見た。手術前は毎日１時間散歩していたが術後は運動から遠ざかっていた。
　

　入会時は、見たこともない１２機のマシンで３０秒くらいの運動をたった２周するだけで筋力をつけることができるのだろうかと思った。最初は汗も出なかったのが、今では脈拍数も２０～２２くらいまで上がり、２周目になると汗が出るようになった。加齢とともに基礎体温が下がっていく体温も今は３６度を越えるようになった。
　そして、この冬インフルエンザが大流行したが、毎年、風邪を引いていたのが、引かなかった。孫が、インフルエンザにかかったときは、家族は大変心配した。（肺を切除しているため）
　

　月初めの計測では、なかなか体重が減らないのでカーブスに通っている人に「カーブスに通いだしてどれくらいですか。」「体重は減りましたか。」など、いちばん気になることを聞いてみた。
　答えは、「3年通っている。長く体重は減らなかったが2年6ヶ月くらいまでに6kg減った。」「正座することや階段の昇り降りができるようになった。」など"継続は力なり"で、すぐに結果はでないのだと思った。
　体重を減らすのが第一だけどカーブスに通うことでストレスが解消でき、生活のリズムが健康へとつながったような気がする。

　あきらめることなく、お腹まわりがスッキリなるように、そして病気が再発しないように頑張ろう。