健康・運動・食のマガジン by カーブス

缶詰でカンタンツナと枝豆のペペロンチーノパスタレシピ【管理栄養士監修】

枝豆はたんぱく質たっぷりの食材。おつまみだけでなく料理にもどんどん活用しましょう

魚介のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ大豆製品のレシピ

2022.09.01

スズキと夏野菜のグリルレシピ【管理栄養士監修】

スズキが手に入らない場合は、タイや生サケでもおいしくできますよ！

魚介のレシピ健康たんぱく質レシピ

2022.09.01

鶏レバーととうもろこしのスタミナ炒めレシピ【管理栄養士監修】

鉄分が豊富なレバーで、貧血による夏バテを防ぎましょう！

その他健康数値鶏肉のレシピ健康たんぱく質レシピ

2022.07.29

和風蒸しハンバーグ枝豆入り甘酢かけレシピ【管理栄養士監修】

大豆食品の枝豆と豆腐は、美肌効果が期待できます！

豚肉のレシピ卵のレシピ健康たんぱく質レシピ大豆製品のレシピ

2022.07.29

えびときゅうりのうま塩炒めレシピ【管理栄養士監修】

さっぱりした夏の炒めものです。きゅうりには体を冷やす効果もありますよ！

魚介のレシピ健康たんぱく質レシピ

2022.07.29

ダイエットにおすすめの食事！1週間分の献立&痩せる食べ方のコツ【管理栄養士監修】

「ダイエットをしよう！」そう考えた時に最初に思い浮かぶのは、「食事の見直し」ですよね。ところが、間違った方法を選択すると思ったような効果が得られないばかりか、かえって太りやすくなったり、健康にも支障をきたしかねません。ダイエットにおすすめの献立・レシピや、痩せる食べ方のコツをご紹介していきます。

体重・体型・ダイエット生活習慣病・健康診断食事法健康たんぱく質レシピ

2022.07.26

カジキマグロのチーズピカタレシピ【管理栄養士監修】

カジキチーズ卵と、たんぱく食材がたっぷり摂れます！

魚介のレシピ卵のレシピ乳製品のレシピ健康たんぱく質レシピ

2022.07.15

体の脂肪を落とす食事とは？目安とポイントを知って脂肪を減らそう

「全体的にぽっちゃりしている」とか、「お腹がぽっこりしている」と、体脂肪を気にして食事を見直そうと考える方は多いですよね。しかし、やみくもに食事を減らすという方法は、思ったような効果が出ないばかりか健康にも支障をきたしかねません。体脂肪が増える原因や、体脂肪を落とす食事のポイントなどを詳しくご紹介します。

体重・体型・ダイエット生活習慣病・健康診断血圧血糖値コレステロール筋トレ・有酸素運動・ストレッチ食事法健康たんぱく質レシピ

2022.06.27