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卵のレシピ

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レンジで簡単!キーマカレー 管理栄養士監修 カーブスたんぱくレシピ
レンジで簡単!キーマカレー【栄養士監修】

動物性と植物性のたんぱく質がたっぷり。大豆の食感もアクセントに。具を混ぜるとき、箸を使うのがポイント。肉が団子になりにくくなります。レンジのあと2、3分おくと、予熱で玉ねぎがやわらかくなりますよ。

健康たんぱく質レシピ
コレステロール 豚肉のレシピ 卵のレシピ 健康たんぱく質レシピ 大豆製品のレシピ
2022.05.06
卵と切り干し大根のヨーグルトサラダ 管理栄養士監修 カーブスたんぱくレシピ
卵と切り干し大根のヨーグルトサラダ【管理栄養士監修】

切り干し大根は天日干しで余計な水分が抜けることから、生の大根よりも多くの栄養が凝縮されています。たとえば、皮フを健康に保つ働きのあるビタミンB1、肌の新陳代謝を促進するビタミンB2のほか、不溶性食物繊維も豊富で、ダイエットに役立つ効果や整腸効果など、美容によいことがたくさん。

健康たんぱく質レシピ
卵のレシピ 乳製品のレシピ 健康たんぱく質レシピ 肌・しみ・しわ
2021.12.18
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