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ＣＭでもおなじみの「女性だけの３０分フィットネス カーブス」。 「カーブスを続けるとどうなるの？」「実際に通っている人のカーブスの評判って？」と、口コミが気になる方も多いはず。 カーブスでは全国2,000店舗で、約80万人の方が運動をされています。そのうちの6万5,532人の会員さんに聞いたアンケート結果から、「カーブスの成果」を大公開します！
カーブスに通うのもありかな…？と思いつつ、迷っている皆さんにお届けする「カーブス徹底活用術」。カーブス通いを迷う女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。今回のテーマは、「20代・30代。若い人にはどんな効果がある？」です！
国が10年ぶりに改定した「身体活動・運動ガイド」では、新たに「週２～３回の筋トレ」が推奨されました。それは、なぜなのでしょうか。ガイドをまとめた先生にお聞きしました。
カーブスに通うのもありかな…？と思いつつ、迷っている皆さんに送る「カーブス徹底活用術」。同じくカーブス通いを迷う2人の女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。 今回のテーマは、「体重やサイズの計測」についてです。
60代で故郷の長野県松本市に戻り、高齢者施設を設立。 83歳の今も現役の看護師として活躍している、カーブスメンバー・江森けさ子さんにお話を伺いました。
カーブスに通うのもありかな…？と思いつつ、迷っている皆さんに送る「カーブス徹底活用術」。同じくカーブス通いを迷う2人の女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。 今回のテーマは、「カーブスではどんなマシン（器具）で運動するの」？
カーブスの名前は知っているけど、どういう意味？ どうやってはじまったの？ そんな疑問にお答えします。カーブスがめざしていることにも触れていますので、ぜひご一読ください。
カーブスに通うのもありかな…？と思いつつ、迷っている皆さんにお届けする「カーブス徹底活用術」。同じくカーブス通いを迷う2人の女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。今回のテーマは、「カーブスで運動するときの服装」！
カーブスに通うのもありかな…？と思いつつ、迷っている皆さんに送る「カーブス徹底活用術」。同じくカーブス通いを迷う2人の女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。 今回のテーマは、「カーブスの運動がぴったりな年齢層」！
若い頃にくらべて、ずいぶんと体重が増えてしまった…。食事量を減らしてもなかなか痩せない…ということはありませんか？ この記事は、ダイエット成功者の女性に聞いた、おすすめのダイエット方法をご紹介しています。ぜひ、参考にしてみてください。
