筋肉は美しさを支えるマットレスである【専門家監修】

「ボディの質感の美しさ」は、中身が詰まっているかどうかで決まるのではないでしょうか。風船はパンパンに空気がつまっていれば、弾力やハリがあってよくはずみますが、時間がたって空気が抜けてくると、だらんとたるんでしわくちゃになってきます。果物なども中身の果肉がぎっしりつまっていておいしいかどうかは、見た感じの質感に現れるものですよね。

これは、肌も同じです。質感のある美しい肌には、「筋肉」という中身がしっかりつまっています。肌の下に「筋肉」という厚いマットレスがあって、このマットレスが「ハリ」「緊張感」「弾力」「しなやかさ」といった肌の質感を生み出すもとになっているのです。すなわち、肌の質感の美しさは、筋肉というマットレスによって支えられているのだということ。もし、このマットレスが少なくなってしまったら、肌は空気が抜けてしぼんだ風船のようになってしまうでしょう。あちこちがたるんできたり、しわが寄ってきたりして、見た目の質感が大きく失われていくことになりかねません。

では、どんな対策をとればいいのか。そう。日々筋トレを行っていれば、マットレスが細っていくことはありません。だからこそ、肌や体の質感をキープしていくためにも、筋トレに励むべきなのです。最近は、肌や体の美しさをキープする目的で筋トレを行う女性もだいぶ増えてきたようです。きっとこれも、「中身のマットレスをしっかり維持していかないことには、肌の質感をキープできない」ということに多くの女性が気づき始めた証しなのでしょう。