【カーブス徹底活用術】20代・30代。若い人にはどんな効果がある？
カーブスに通うのもありかな…？と思いつつ、迷っている皆さんにお届けする「カーブス徹底活用術」。カーブス通いを迷う女性の素朴な疑問に、カーブス公式キャラクター「にゃんコーチ」がお答えします。今回のテーマは、「20代・30代。若い人にはどんな効果がある？」です！
カーブス通いに迷っている2人
アユミさん（27歳）
やせたい！でも、食べないダイエットはもう懲り懲り。次は何にチャレンジしようかな～。
ミキさん（35歳）
出産後に増えてしまった体重を気にしながらも、毎日忙しく、なかなか自分のことに目を向けられない日々を過ごしてきた。でもそろそろ何かやらなくちゃ！自分にぴったりな健康法って何だろう？
解説するのは「にゃんコーチ」
カーブスでインストラクターをしているネコ。数百人の女性の運動サポートをし、「健康になった！ 痩せた！」という嬉しいお声を聞くのが生きがい。
カーブスって、若い人にも効果はあるの？
「アユミさん」： 家の近くにカーブスがあるんだけど、カーブスってどんなところなんだろう？20代～30代の人も通っていたりするのかな？
「にゃんコーチ」： はい、お答えしましょう。ずばり、20～30代のお客様もたくさん通われているニャ！カーブスの運動は簡単で安全なので、年齢が高い方も取り組みやすいけれど、実は年齢の若い人にもぴったりなんだニャ！
「アユミさん」：そうなんだ！若い人にもぴったりってどういうこと？そして、どんな効果があるの？
「にゃんコーチ」：カーブスの運動で使っている筋トレマシンは、自分の力で負荷を調節できる油圧式。ゆっくり動かせば体力のない方でも無理なく運動できる負荷になるし、早く動かすほど負荷が上がって、若い人でも十分手ごたえのあるトレーニングができるんだニャ。どんな人でも、その人に合った負荷で運動できるのがカーブスのスゴイところニャ。
「にゃんコーチ」：実際の会員さんから、こんな口コミが届いてるニャ！
◆2ヶ月で、ウエスト-9.5cm、お腹回り-4.8cm、体重2.4kg減った（39歳）
◆体重が増えにくくなった（27歳）
◆学生時代からずっと出来なかった腹筋と腕立て伏せが出来るようになった（38歳）
◆頭痛になるほどひどい肩こりが軽くなり、以前より悩まなくなりました（28歳）
◆産後の体型が戻りつつあります（36歳）
「アユミさん」：へぇー！すごい！！
他の運動と比べて効果はある？
「ミキさん」：いろいろな運動があるなかで、カーブスの特徴ってどんなところなの？
「にゃんコーチ」：お答えするニャ！カーブスの特徴のひとつが、筋トレを中心として、有酸素運動、ストレッチと3つの運動が組み合わさっているところ。3つの運動が組み合わさっていることで、それぞれの相乗効果によって、1回たったの30分という短時間でも効果が出やすいプログラムになっているんだニャ。実際に、カーブスで30分運動したときの脂肪燃焼効果は、ウォーキングを30分した時の3倍だという研究結果があるニャ（※）。
そのほかにも、油圧式の筋トレマシンや、運動をサポートするコーチがいることなど、カーブスならではの特徴はたくさんあるニャ。ぜひ一度体験してみてほしいニャ！。
「ミキさん」：カーブスの運動って、簡単なだけじゃなくて効果も高いのね♪
※米国ベイラ―大学の研究に基づき、カーブスジャパンが算出
カーブスなら、どんな年代の方でも効果の高い運動ができる！
「女性だけの30分フィットネス カーブス」は、どなたでも簡単に取り組めて成果の上がりやすい筋トレのマシン、有酸素運動、そしてストレッチが、バランスよくできる施設です。プロのコーチが運動をサポートするので、どんな運動をしたらよいのか、正しくできているか、自分一人で悩むこともありません。また、お悩みや体力によって運動を調整できるので、どんな方でも自分にちょうどよい強度で取り組むことができます。全国に約2000店舗もあるから、あなたの家の近くにもきっと見つかるはず。継続率は97.7％。筋トレができる運動施設の中で最も店舗数が多く、継続率も高いのが特徴です。
下のボタンから、さらにくわしくカーブスの運動プログラムをご覧いただけます。「一度試してみたい」という方は無料体験も可能です。
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