【カーブス徹底活用術】体重やサイズを計測するメリットは？

幸代さん：
カーブスでは、体重や体のサイズをはかると聞いたんだけど、昔より太ってしまったし、できれば測りたくないかも…。

にゃんコーチ：
昔と体重やサイズが変わってしまって、できれば見たくないという気持ち、わかるニャ～。

でも、計測をして今の自分の状態を知ることが、理想の自分に近づくための第一歩なんだニャ。

計測で大切なのは、今の数字の良し悪しに一喜一憂することではなく、現状を正しく知ること。
現状を知らずに何もしないで放っておけば、歳とともにさらに体重が増えやすく、病気にもなりやすい体になってしまうニャ。

幸代さん：
確かにそのとおりね～。

幸代さん：
よく、自宅の体組成計での数値と、健康診断や温浴施設の体組成計での数値が異なることがあるんだけど、あれはどうして？

にゃんコーチ：
それには2つの理由があるニャ。

ひとつめの理由は、体重や体脂肪率などは、1日のうちでも変動があり、はかるタイミングによって異なること。たとえば食事、水分補給、排せつ、汗をかくなどが、影響を与えるニャ。

ふたつめの理由は、体組成計のメーカーによって、数値を出す計算式が異なること。

だからこそ、その瞬間の数値に一喜一憂する必要はなく、同じ体組成計でなるべく同じ状況で計った時の推移（変化）を長い目で見ていくことが大切なんだニャ。

幸代さん：
そうだったのね！長い目で見るようにしていくわ。

にゃんコーチ：
計測の大切さはお分かりいただけたかニャ？

カーブスでは、無料体験時に、計測を含むお体の状態チェックを行っているニャ。
今の自分の状態を知るだけでも価値があるので、ぜひ一度、チェックをしにきてほしいニャ～。

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