【カーブス徹底活用術】どんなマシンで運動するの？

にゃんコーチ：
カーブスのマシンは、とても簡単に動かせるように作られているニャ。

座るだけで正しい姿勢が取れるように背もたれが工夫されていたり、
正しい軌道で動かせるようバーが固定されているので、使い方に迷うことがないんだニャ。

一般的なマシンは、姿勢や動かす軌道を自分自身で調整する必要があるものが多く、比べてみると大きな違いなんだニャ。

にゃんコーチ：
カーブスのマシンにはおもりがなく、マシンを動かすスピードによって負荷が変わる油圧式マシンなんだニャ。

一般的な筋トレのマシンは、負荷の調整のためにおもりの付け替えが必要なんだニャ。
慣れていないと、どのくらいのおもりにしたらよいのか分からないという声をよく聞くけれど、
カーブスのマシンなら、どのくらいのおもりにしたらいいのか迷うこともないし、付け替えの手間もないニャ。

しかも、体力やその日の体調によって簡単に負荷を変えられるので、
体力に自信がない方も、体に痛みや不調がある方も、自分にぴったりな強度で運動ができるんだニャ。

にゃんコーチ：
カーブスでは、円状に並んだ12台のマシンを音楽に合わせて順に行っていくだけで、全身の筋肉をまんべんなく鍛えられるんだニャ。

一般的な筋トレの施設では、体のどこの部位を鍛えたいかを考え、それに合うマシンを自分で選ぶスタイルが多いニャ。

つまり、全身をバランスよく鍛えるには、マシンや筋肉についての知識が必要だし、つい自分が得意なマシンばかりやってしまうということもあるニャ。

しかもカーブスなら、全身を鍛えるのにかかる時間がたったの３０分！短い時間でも高い効果が得られる工夫が満載なんだニャ。

にゃんコーチ：
以上のように、カーブスのマシンは筋トレ初心者でも扱いやすく、効果の出やすいつくりになっているし、私たちコーチも皆さんが正しく安全に運動できるようサポートしているので、今までマシンを使ったことがない方も安心して試してみてほしいニャ。

いっぽう、筋トレ経験が豊富な方には、しっかりハードに運動していただくことができるようにもなっているニャ。

「カーブスはたった30分だし、簡単な運動」と思って体験してみたら、思いのほか効いてびっくり！という方も多いんだニャ。

それに、ベテランの方からも、慣れてくるとつい自己流の運動になりがちだけど「コーチがサポートすると効きが違う！」というお声をたくさんいただくニャ（照）

筋トレ初心者の方も、慣れている方も、どんな方にもぜひ一度試しにきてもらいたいニャ～。

町子さん：
カーブスのマシンには、たくさんの工夫が詰まっているのね。

にゃんコーチ：
実際にマシンを試していただく無料体験があるので、ぜひ一度お店に来てもらいたいニャ。 百聞は一見に如かずだニャ！

町子さん：
そうするわ、にゃんコーチ♪

「女性だけの30分フィットネス カーブス」は、どなたでも簡単に取り組めて成果の上がりやすい筋トレのマシン、有酸素運動、そしてストレッチが、バランスよくできる施設です。

プロのコーチが運動をサポートするので、どんな運動をしたらよいのか、正しくできているか、自分一人で悩むこともありません。また、お悩みや体力によって運動を調整できるので、無理なく取り組むことができます。

全国に約2000店舗もあるから、あなたの家の近くにもきっと見つかるはず。

継続率は97.7％。筋トレができる運動施設の中で最も店舗数が多く、継続率も高いのが特徴です。

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